瘦身第一定理——管住嘴,迈开腿。
随着上周H&M 2017新春中国系列服饰的发布,范冰冰和李晨的这套中国风大片已经遍布城市各类广告屏。在吃了这对情侣发的满嘴狗粮之余,不得不感叹范小胖好像真的不见了。
不信写真再看现场图和机场照,露胳膊完全没在怕的。瘦了的范冰冰整个人都在发光,胳膊和腰腹轻盈紧致了许多,这势头完全是退出微胖界的节奏。
2016年的范冰冰实在是忙得很。据不完全统计,2016年范爷的各大活动造型有90个,平均每4天就要参加一个活动,所以她到底是怎么瘦下来的呢?
在访谈中她坦言是拜男朋友李晨所赐。“我很多年都没怎么尝试减肥。李晨每天都去健身房,差不多两小时,我希望多一点时间在一起,我就想我也可以试试,等于是陪着他,就一起健身。”
李晨对健身运动的痴迷是大家有目共睹的事实,综艺节目里就因为力气大而被起了“大黑牛”的外号。除了平日里打篮球,跑跑步,私下里还会陪着范冰冰做瑜伽。
范冰冰还调侃说:“李晨做教练的欲望很强烈,他会展示一下健身的能力。我觉得去健身房瘦身的效果确实很明显,后来我就又尝试把晚饭停一停,就变成你们看到的这样了。”
事实也确实这样。除了泡健身房享受男朋友一对一的贴心私教指导,冰冰对饮食的控制也是瘦下来的关键。和网友粉丝互动直播吃午餐,没吃别的,就是一根玉米一份关东煮。玉米是减脂时期代替米饭的佳品,这份关东煮里也绝不是什么肉丸,贡丸,牛肉丸,只有热量值很低的海带。
去年的武汉马拉松上,范冰冰作为赛事赞助商代言人,原计划要参加领跑的活动,最终因为人流过于集中等安全问题不幸被取消。不知今年瘦身成功的她有没有对跑步燃起兴趣,再来真正领跑一次?
(爱燃烧 小小林)
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