跑步的乐趣很多

　　跑步到底哪里快乐？跑步的人越来越多，这个问号也越来越大。

　　每当你看到很多人跑得气喘吁吁、面红耳赤，甚至抽筋了还要一拐一拐走完终点的时候，你去问问他们：“跑步快乐么？”

　　跑步的快乐，是从什么时候开始的？

　　小时候，体育课不守记录，总是会被处罚：“去操场跑个10圈！”跑步根本就是一件痛苦到不行的事情。怎么长大以后，这个世界就变了呢？

　　苦思冥想，想了这么几点可能会有的快乐，希望大家补充。

　　1.挑战自己的快乐

　　这一类跑友说的最多的词可能就是PB。每年春秋两季，是他们最活跃的时候，因为比赛多。

　　晨跑夜跑全马跑，TA们是真的享受突破自己极限的那种畅快感。都说最大的敌人是自己，我连自己都战胜了，还有什么能难倒我？

　　TA们是跑友圈的“永动机”，唯一需要担心的是要注意身体健康，不要将刷PB带来的多巴胺当成肾上腺素，要注意休息，一直跑下去才是“不朽的传说”。

　　2.自拍的快乐

　　这一类跑友，不管是平常练跑或是参加比赛，总是要先花一个小时准备，选择最满意的服装才会出门。

　　起跑前，第一件要做的事就是拍照上传，跑步途中看到摄影师，一定会放慢脚步，理一下头发，整一下衣服，摆出完美的Pose取得美美的照片。

　　经过终点后，TA们也不会气喘吁吁。第一件事当然是先请旁边的人帮忙在拱门前拍照上传。

　　3. 数据控的快乐

　　这一类跑友，跑步最快乐的事，就是看着手表上的数据，以及跑完之后上传到计算机的app，马上可以分析自己的步频、配速、心跳、上下振幅是否合乎标准。只要发现自己其中一项数据比上次有改善，心里就觉得真是满足与快乐。

　　TA们是跑友圈里的“理论大神”，更是不断用实践检验的“谣言粉碎机”。

　　老王身边就有一个这样的跑友——曾经连续几天快走上下班（家与单位4km左右），走的时候会不时看着手表上的记录，并且回家分析与前几天的差别，是不是有比较进步……简直走火入魔。

　　4.社交的快乐

　　这一类的跑友是“独乐乐不如众乐乐”的忠实拥趸，但TA们，表达乐的途径“千变万化”。

　　有的喜欢盯着排行榜看，步数不用争第一，但点赞比如是第一；有的从不一个人跑步，喜欢一群人跑步，热闹啊，跑完还能一起吃宵夜；有的也喜欢参加跑团，却很少跑步，多是插科打诨，偶尔参加训练，也是大家的饮水机“守护神。”

　　5.健康的快乐

　　这一类的跑友跑步都有一个极其明确的目的——或是减肥，或是美体，总是都可以归到“健康”的类别。

　　当看到自己的肚子逐渐变小，当看到体重秤的数字持续“跌停板”，当看到照片里的自己简直就像“去了趟韩国”……那种喜悦简直无与伦比。（来源：跑步指南）