马妍星

　　由咪咕善跑举办的2016飙山越野·魔山挑战暨玉门国际越野赛将于9月10日在甘肃省玉门市开跑。赛前许多神秘大咖受邀参与了赛事宣传片拍摄。他们在亲历了玉门的种种震撼之后，吐露了许多对魔山挑战的感受与期待。 

　　小卡，本名马妍星，一个“非典型”的自由跑者，许多人也亲切地称她为“卡姐”。虽然她个子不高，但在人群中，却很难忽略她的存在。矫健的身姿和坚毅的眼神一直在提醒着人们她的实力。

　　小卡 成就：

　　2014年 宁海越野挑战赛 女子第1名

　　2014年 上海马拉松以 女子第 10 名

　　2015年 无锡马拉松 女子第 2 名

　　2015年 大连 100 公里越野赛 女子第 1 名

　　2015年 北京国际马拉松 排名第8，国内第1，年龄组第1

　　2015年 大理百公里越野赛 女子第1，全场第2

　　2015年 上海国际马拉松 排名第7

　　Q1：请问你对马拉松和越野赛有什么不同的感受吗？

　　小卡：越野跑更贴近自然，可以感受各种不同的地形，节奏没马拉松那么紧张。

　　Q2：魔山挑战的赛道和环境对你来说有挑战性吗？

　　小卡：每个赛事都有自己的挑战性，越野跑教会了我要敬畏大自然。 而魔山挑战的赛道挑战确实不小。

　　Q3：经常参加戈壁赛的你，对玉门魔山挑战有什么建议吗？

　　小卡：戈壁的天气状况将会给选手带来很大的考验。在此提醒一下参赛者，要多关注戈壁天气，对沙尘暴和酷热做好充足的提前准备。

　　看完小卡的感受，我们来听听“脚跟”栾叶茂的想法。

　　脚跟，本名栾叶茂，是上海第一个全马进三的业余运动员，全马最好成绩2：48：57，目前全马240目标训练中。

　　脚跟 成就：

　　2004年 北京登协100KM越野 第12名

　　2005年 北京登协100KM越野 第3名

　　2009年 北京TNF越野100KM越野（实际87km） 14名

　　2012年 北京TNF越野100KM（实际105km） 第8名

　　2007年 上海国际马拉松 2：59：06

　　Q1：这是你第一次来玉门吗？对玉门有什么感受？

　　脚跟：我是第二次到西北，第一次到玉门。感觉玉门很干净，这里的面食也很好吃。在玉门拍摄宣传片的几天，每天早或晚我都出去跑步，加起来差不多在玉门城区就跑了100km，已经很熟悉这个城市了。

　　Q2：魔山挑战的赛道与你以往参加的越野赛赛道有什么不同？

　　脚跟：以往多是参加100km，也有听过50km或以下距离的越野，这是第一次碰到70km的距离的越野赛，很有特色。这样的距离很适合那些想挑战长距离越野，却只有过中短距离比赛经验的选手。另一大特点就是赛道海拔相对较高，最低1700多米，最高达3200多米。此外，赛道还有三两处让人肾上腺加剧分泌的险要之处。赛道的戈壁部分也是以前参赛没有经历过的。穿越戈壁峡谷时，能看到很漂亮的丹霞地貌，这对内地选手很有吸引力。戈壁除了景色独特之外，踩踏时会有陷入感，跑起来消耗会更大，这一点值得注意。

　　Q3：你更喜欢跑马拉松还是参加越野赛？有什么不同吗？

　　脚跟：我更喜欢越野，因为可以更好亲近自然。野外环境更能让自己兴奋，在艰难的越野比赛中更能感受生命的存在。马拉松是越野的基础，我目前也正在认真训练准备马拉松。但最终的目的还是越野。马拉松成绩不好，越野也不可能有好的发挥。等我的马拉松成绩到240后，就会加入更多的越野训练。