学如逆水行舟，不进则退，用其所学也如逆水行舟，不进则退。比赛便是用其所学之时，进退间取决于三个因素：其一，实力水平如何；其二，思想准备是否充分；其三，临场发挥如何。

　　　 实力水平超群，则艺高人胆大；实力水平相当，则谁能知己知彼百战不殆；至于临场发挥则属胆大艺更高之类。

　　　 羽毛球、乒乓球、体操健儿在奥运会上各得数金，是将上述三因素合理运用的典范。而跳水队连丢3金则是相反的教训。

　　　 乒乓球队的胜利是因实力水平略高一筹，对客观困难思想准备较为充足，因而正常发挥了自己的水平。以男子单打为例。瑞典老将瓦尔德内尔，堪称乒坛第一霸主。虽然人届中年，但宝刀不老。赛前曾发誓夺金，以最后的金牌谢天下，功成身退。因而来者不善，若让老瓦打疯了，那是谁也挡不住的。

　　　 但因事前对这些情况摸得较透，对老瓦又有多次交锋的经验，加之孔令辉在中国队中也属老成持重的那种，于是沉着上阵，以近台和速度打老瓦的弱点。尽管对手也很了得，但相持5局，看谁沉得住气。最后老瓦终因急盼善终而操之过急败下阵来。

　　　 体操和羽毛球则属实力相当或稍逊对手，但思想准备充分，遇到挫折不急不躁，特别是临场充分发挥了敢打硬仗、敢灭强敌的气概，所谓狭路相逢勇者胜。于是真就胆大艺更高，超水平发挥，收到了进取的功效。

　　　 相反，中国跳水队，实力水平属超一流，尽管对手中有个把萨乌丁式的高手，但我们基本上都有双保险。因而赛前有8枚金牌要包圆的说法。也许正因为如此，便忽视了对困难的估计。开始水平发挥很正常，动作准确完美，但当对手显现出咄咄逼人的架式，咬住穷追不舍时，自家事先没估计到，心中开始发毛，动作开始变形，结果理所当然地向反向发展。

　　　 女将连失3金后，男板又剩下了熊倪一人孤军奋战。而萨乌丁又扬言自选动作又有高难度创新，更是对中国男选手卧槽一将。

　　　 局面弄到这种地步，跳水健儿应当猛醒，放开手脚，拿出耐心与对手周旋，不要求超水平，只要发挥正常水平即可。毕竟水平实力在那儿，干吗不把心理包袱甩给对手呢？进退之间往往就取决于一念之差，咬住牙就是胜利。