中国体育报：攻防皆有法 取意不取形

　　说起螳螂拳，很多人脑海里会浮现出《少林寺》里觉远师傅展示的精妙武功，擂台上的比拼是不是也是如此？既然《武林大会》提出“还原武术真实”的口号，螳螂拳的精髓又是什么呢？《武林大会》螳螂拳现场演示、老拳师于天路有自己的独到见解。

　　三大流派同场竞技

　　在《武林大会》上展示的螳螂拳主要有三大流派，七星螳螂拳、太极梅花螳螂拳、六合梅花螳螂拳。于天路说，螳螂拳有一个共同的特点就是取意不取形，主要是在进攻和防守上速度快，手法变化多，突出以小击大，以弱击强。最初的螳螂拳是没有门派的，明末清初才初步形成了三大流派。

　　七星螳螂拳，手、肘、肩、头、腰、膝，象征北斗七星，以七星步为主要步伐，劲力刚脆。梅花螳螂拳出手时，五指并拢，像梅花一样，太极梅花突出刚柔结合，以柔克刚，招招相连，一招三变，以活为上，迂回为主。鱼鳞步灵活变化，恰似朵朵梅花。劲法上讲究顺劲、巧劲、柔劲。六合螳螂拳与前两种流派差异较大，动作、劲法更倾向于柔。六合螳螂拳主要吸取了一些拳论中所载的内三合（心与意合、意与气合、气与力合）、外三合（手与足合、肘与膝合、肩与胯合）的要领，强调以“意变”导“形变”，意会身随，以人之劲为劲，引进落空，要求活似机轮，圆似钢球，上下相随，内外合一。

　　四大看点夺人眼球

　　螳螂拳派别虽多，但都强调象形取意，重在取意，“重意”不“重形”。

　　于天路说，《武林大会》螳螂拳有四大看点，其一，看技法。螳螂拳手法、步法、腿法、身法密连而巧妙，稳健而灵活，活中求快，快中求稳，稳中求精。

　　其二，看发力。螳螂拳一般是抖弹型发力，缠圈与抖发结合为用。发力通过晃腰抖臂，形于手指。其运动特点取螳螂挡车不畏，勇往直前之意，多短手快打，招势连环。讲究随其势打，寻其隙打，见空就打，出手打，回手也打，以打为守，实劈硬砸。发劲刚而不僵，柔而不软，短中寓长，快速敏捷，具有螳螂的形象。

　　其三，看腿法。俗话说，“手是两扇门，全凭脚打人。”螳螂拳主要步型有虚步、四六步、麒麟步等。主要步法有滑步、跟步、踏步、拖步等。基本身型要求顶头、沉肩、垂肘、活腕、拧腰、坐胯、扣膝。身法要求腰部和上肢灵活，臀以下要稳固，即所谓“枝摇根固”、“只动腰、不走胯”。劲法讲究柔缠、刚发，脆快抖弹。

　　第四，动作比较快。螳螂拳气势要求快，即眼快、手快、步快、身快、式快，一招变三招，长短兼用，气势逼人，变化莫测。螳螂拳的风格，总的来讲是快速勇猛、斩钉截铁、勇往直前的气势。其特点是：正迎侧击、虚实相互、长短兼备、刚柔相济、手脚并用，使人难以捉摸，防不胜防；用连环紧扣的手法直逼对方，使敌无喘息机会。

　　影视作品没有展示精髓

　　对于很多门外汉来说，对螳螂拳最直观的印象还是来自影视作品。对此于天路说，螳螂拳动作古老，难看难练，电影《少林寺》昙宗和尚演绎的螳螂拳观赏性大于实践性，没有展示出螳螂拳的精髓。昙宗和尚的扮演者于海和于天路一样是七星螳螂拳的佼佼者。在电影中，于海综合了螳螂拳优美的象形动作，创编了美化了螳螂拳的套路。于天路说：“虽然这套拳很漂亮，但在技法特点上缺少实战经验，没有展示出螳螂拳的精髓。”

　　《武林大会》给了螳螂拳这样一个平台，展示螳螂拳的古老技击方法，但从擂台赛来看，打的并不好，也同样留给了大家一个遗憾。于天路说，这次比赛选手打得并不是很好，很多队员很紧张，此外因为考虑到选手的安全，在擂台上不能打头部，这就限制了很多技法的表现，只能在踢、摔上多下功夫。但这次比赛使各路螳螂拳高手增进了交流，也让大家看到螳螂拳的发展潜力。