东方体育日报：长假后几宗“最”

　　长假后 数数你有几宗“最”

　　专题撰稿 实习记者 王颖

　　新闻眼

　　长长的春节假期结束了，不管你七天里玩得尽兴不尽兴，都得回到自己的工作岗位，继续工作了。想想也真不容易啊，从初一到初七，轮番卡拉OK、麻将、斗地主……好像把一年积累的气都给撒尽了一般。然后，“好日子”到头了，要恢复上班了。无论是精神还是身体，多少都有点不习惯吧！

　　果然，一上班就开始浑身不自在，白天瞌睡得不行，晚上躺在床上却辗转难眠……吃得太多了，胃开始闹毛病；睡得太多了，越睡越困到不行；日夜颠倒了，黑白不分，身体罢工了……这些，那些，都是节后要注意的健康问题。本期“新闻眼”就让我们一起来关注：如何克服懒散，从长假的“休闲者”圈子里走出来，尽快转入工作状态的话题。

　　一宗“最”

　　化身“老饕”是谁之过？

　　武先生

　　年龄：35岁

　　职业：旅行社经理

　　症状：

　　身为经理又处在这个行业，每到年关各种大大小小的饭局都自个儿找上了门，五湖四海地奔走了一年结下的朋友自然少不了，他们的饭局也都是一个都不能缺席，因此也被我的同事们冠以“饕餮宗师”这个殊荣。

　　今年接到的请客帖子不下十几个，饭店的菜系也从川菜、湘菜、潮州菜、黔菜到本帮菜几乎覆盖了遍，可等到自己真的到了酒席前面发现永远都是那些个“熟悉的身影”，只只“老面孔”鸡鸭鱼肉，闷炖煮蒸，吃到后来让人看了就倒胃口。跟朋友抱怨起来，原来春运把大厨们都请回了家，配菜全部提前安排妥当，当然看到也只能使这些单一品种了。酒席间的把酒言欢是最豪爽也是最恼人的余兴节目了，从啤酒喝到五粮液，在轮番着倒过来喝可真是够呛，一开始说是为了热闹还能接受，可喝到最后头昏脑涨、呕吐、四肢无力就让人吃不消了。七天的结果是让我的体重节节攀升，大腹便便的难看样子正在愈演愈烈，心里开始憎恨那些请客的人，但反过来想想他们也是为了交情融洽，真不知道这到底是谁之过？

　　对策：

　　春节期间，人们欢聚宴饮，多吃鸡鸭鱼肉，少吃蔬菜。专家说，在鸡鸭鱼肉等鲜味食品中，含有丰富的麦夫酸钠，会大大刺激人的味觉。麦夫酸钠进入人体后又分解成谷氨酸和酪氨酸等物质，这些物质如过剩，在肠道细菌的作用下，会转化为有害物质随血流到脑部，干扰大脑神经细胞正常代谢，使生理功能发生紊乱，导致上述一系列症状出现。

　　贴士一：要使症状得到改善，在烹饪菜肴时，要不加或少加味精。

　　贴士二：多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物富含纤维素和维生素，能促进胃肠蠕动，加快体内有害物质排出。