●张嘉树
人过四十，不知不觉就胖起来了，前些日子在报社一次联欢会上，我曾经自我解嘲做过一首打油诗，说：“这人挺个啤酒肚，名字就叫张嘉树！”台上台下哈哈一笑，我还洋洋得意，自我感觉良好。
记得前几年有朋友说我体重有点超标，我说正好，理论是“身高一米七六，体重一百七十六”。这两年身高一点没长，体重却增加了二十来斤，虽然春天徒步走的时候还能够步履矫健，但据摄影家姜末观察，我的形体动作基本上属于大蜘蛛爬行，再快也难看。
说老实话，我自己也知道自己这个致命的缺点，我自己也多次暗下决心，去运动减肥。可是，懒惰和原谅总是占了上风，吃饱了坐着，困了躺着，猪一样的生活习惯夺走了我曾拥有的潇洒身材。
终于有一天，我有了减肥的机会。那是今年年初，位于开发区的绿茵-英派斯健身俱乐部开业了，那天一大群体育记者都应邀前往，我奉命主持了开业座谈会，大家好一顿侃谈，一个个慷慨陈词，大讲健身好处。那一瞬间，感觉好极了。面对着一台台什么电动跑台、固定脚踏车，望着那一群群挥汗锻炼朝气蓬勃的健身者，我好像一下子回到了苗条的少年时代。当时我相信，通过运动我一定能够减掉我的肚子，恢复我的潇洒。
那天焦延峰有一个现身说法的演讲，我至今印象深刻。他说，他练了一个多月，减了二十多斤，而且精力特别旺盛，情绪特别振奋，心情特别舒畅。我在心里想，人家焦延峰能做到的，我为什么做不到呢？
现在到了年底了，拍拍自己的肚子，依然如怀六甲，英派斯一次也没有去，理由很充分，说工作太忙了，那个地方也太远了，就像姜文说的胃病光荣啊，我这肥胖也不算耻辱吧。在稀里糊涂的忙碌中，从春忙到冬，那个美好的健身减肥计划跟着中超的美梦一起破灭了。
年底体检，很多四十多岁的朋友都是一个德性，体重超标，染上“三高”。究其原因，无非是吃得太好，运动太少。
怪谁呢？怪我们单位食堂大师傅的菜做得太有味道了？还是怪现代化交通设备太发达了？想想小时候在农村，一天跑四个七里地去上学，翻三道沟过一条河，那真是跋山涉水啊，翻山越岭啊，天天都去桃源深处，天天都是豁然开朗。吃的是土豆汤，背的是捡粪筐，没事满山跑，怎能不健康！
现代社会给我们提供了太多的“机”，电视机、洗衣机、电话机、计算机……连走步都要上“机”，不知道这到底是好事还是坏事。我们在原谅自己懒惰的同时，也一次又一次地失去了健康的良机。
俗语说：机不可失，失不再来。关于健身，我实在没有什么发言权，我不是健身的受益者，但我绝对是一个不健身的受害者，我猛烈要求自己，并热烈呼吁和我拥有同样身材的朋友们，以焦延峰等同志为光辉榜样赶快行动起来吧！
健身或许并不是很难的事情，也并不需要花很多的金钱，能进健身房当然好，进不了健身房也没关系，就从走路和跑步做起吧。
生命在于运动，健康来自健身。用比较时尚的三种饮料名称或许恰好能够说明我们这样一种美好的愿望：劲跑激活脉动，脉动激活劲跑。
明年这个时候，你们就看吧，我的身材肯定比焦延峰还苗条！
