毛家湾无拘无束的风充满野性，小伙子志比天高的操练声响彻云霄，只有地下冬眠的蛤蟆无声无息，所有感觉如此甜蜜。

　　可惜，国奥这帮黄毛后生不解风情。魔鬼训练在变本加厉后，他们把老实巴交的沈祥福当作旧社会的黄世仁，把和蔼可亲的杨一民看做是“人有多大胆地有多大产”的公社干部，诗情画意的毛家湾因此也成了人间地狱。

　　不能责怪人家高屋建瓴的杨一民主席，好歹他终于认识到，一没有技术、二没有战术，要打倒恶霸(韩国队)地主(日本队)，靠的就是同敌人死磕到底的好身板和英雄气概。所以，沈祥福把训练当作一日三餐的南瓜汤和红米饭，一天到晚洋溢着革命乐观主义精神。可惜，后生们已经习惯了俱乐部一日一餐的训练，极度疲劳和折射出诡秘光芒的飞铲撂倒了10名阶级兄弟。沈祥福看在眼里急在心里，一声高过一声的叮咛声嘶力竭。10天过去，后生们的腿累了，祥子的嘴累了，杨主席的心快碎了。

　　中国足球缺练，中国队深受恶霸地主压迫却我行我素，任凭嘴巴的诅咒与强暴。不过平心而论，在国字号搞三从一大训练之前，又有几家俱乐部正而八经坚持三从一大呢。在与韩日比拼技术战术落后劣势下，我们惟一的本钱就是身体，不仅要人高马大，还要跑不死。可惜每次先跑死的都是我们这帮后生。如何把三从一大练身板这句口号贯彻到俱乐部日常训练中去，才是解决国字号体能问题的关键。

　　女足练兵广州黄埔，国足元旦海南操练。一群蚂蚁，慌慌张张，浩浩荡荡。让我们仰望你啊，那只小小的蚂蚁。可惜，我的脑海里蹦出的却是千里之堤，毁于蚁穴。(金文)