男子速滑500米比赛，第一名刘洪波领先0.06秒。

　　女子500米，冠军王曼丽领先1.15秒。

　　500米男子世界纪录34秒32,全国纪录35秒30。

　　500米女子世界纪录37秒22,全国纪录38秒13。

　　“秒”有多长？眨眼的工夫。

　　“秒”有多大呢？

　　赛场边，王曼丽的教练谢天恩说，别看这零点几秒还是1秒多，里边的差距大着呢，是综合因素，可能很细小的地方没解决就不行。比如冰上的稳定性、支撑。到国外比赛时，我看到那里有平衡球，就买了回来给王曼丽训练，支撑能力和稳定性就好多了，比赛中已经很少打趔趄了。还有体能，去年夏天王曼丽体能训练时练自行车，7天骑了720公里，最多时一天120公里。我现在训练就是用“木桶原理”，哪个地方不行就补哪块，技术也还得继续改进。

　　另一位著名教练杨中杰则对记者说，冰上比赛是高速中的竞争，尤其是500米。滑冰是人借助器械在冰上的运动，所以，最基本的是要解决人、刀、冰三者的关系，人要训练体能、爆发力、速度及高速耐力等，要解决在冰上的平衡能力、稳定；还要解决冰刀与冰的关系，比如现在用的趿拉板冰刀，用力角度不对，就是摆腿再大甩起老高，脚底下却会发软，不走道；还有战术问题，虽然只有500米，只有短短的三四十秒，但怎么出发？前100米直道怎么跑？怎么进弯道怎么出弯道？战术多得很。

　　你说“秒”有多大？在高水平竞技体育里，“秒”，往往就是一道坎，要跨过一道坎，就要在训练观念、训练方法、训练的科学性、器材的发展使用、教练员运动员素质等方面都要提高，都要进步。

　　已经跨过的“秒”，凝结着我们教练员、运动员的心血，没有跨过的“秒”，还要付出更多的艰辛。（王延郁）