扬子晚报:“YOYO”是啥玩意儿? | ||
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http://sports.sina.com.cn 2003年01月06日15:26 扬子晚报 | ||
俗称为“YOYO”的这种测试的具体标准分平原和高原两种,分别适用于在海南和昆明海埂进行冬训的球队。平原测试的达标标准为17速3次,即递增到17级速度时需要完成3次2×20米折返跑,而总的距离将要达到2280米。高原测试的达标标准为17速1次,即递增到17级速度时需要完成1次2×20米折返跑,而总的达标距离要比平原测试少80米,为2200米。 测试中,球员要在距离为20米的两个标志物间,以不断增加的速度进行有间歇的往返
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