姚明的防守基本是倚仗身高优势，但我认为他在盖帽时机掌握这一方面做的还不错，就是有时急了点，容易犯规，碰到身强力壮的就特别吃亏。

　　美国人其实根本不了解姚明，他们看过姚明的多少比赛就可以下结论了？威斯，就法国队那中锋，他算什么东西，姚明的前途比他绝对强得多，当然要成为萨伯尼斯那一级别的就不容易了。老萨可惜现在伤痛缠身，两条脚筋基本都废了，加上岁数大了没有以前那么灵活。要还是以前那个能跑能跳可以打快攻投篮又准的萨伯尼斯，开拓者早就把湖人、马刺什么的打的找不到北了。他的技术也代表了东欧篮球的最高水准，无论投篮精度还是传球的时机都非常到位，充份利用了欧洲人的身体特点，和美国人那一套有得一比，象库科奇、现在国王的斯托亚克维奇、迪瓦茨和德国那诺维斯基和以前荷兰的史密斯，他们都是很不错的，他们的技术底子都是在欧洲打好的，到NBA又掌握了这里的比赛节奏和攻防特点，所以他们在NBA混的都不错，老美对他们那套路有时也吃不太透(我们常说的‘怪路子’)。以姚明为例，他的力量缺乏是最大问题(他目前很多的毛病和缺点都和这密切相关)，这不是简单的力量训练就能解决的，借鉴一下欧洲人特别是前苏联和南斯拉夫的训练方法和球员的技术特点可能对他比较有用，就算到了NBA他也不应该朝美国式中锋那方向发展，还是要有自己的特色，这样才有可能在NBA站住脚。