7旬老人喜好体育锻炼 6年坚持每天滑旱冰

兰州7旬老人6年坚持每天滑旱冰。

　　甘肃新闻网兰州11月3日电 据鑫报报道：昨日13时许，深秋温暖的阳光照射在甘肃会展中心，广场上一位戴着头盔，身穿健美服的“运动员”双手背在身后，滑行在场地上。他的动作舒展潇洒，而滑行速度也很快，眨眼工夫就从眼前一闪而过。半个多小时后“运动员”放慢了滑行速度，直到渐渐停在场边“运动员”才摘去头盔。噢，“运动员”原来是一头银发的老人，如果不是这头银发，记者还真看不出他的实际年龄。“我今年刚好70岁了，爱好滑旱冰已有6年时间了。”老人一边擦汗一边说道。

　　老人名叫张振东，原是省轻纺厂的一名干部。张振东年轻的时就非常喜欢体育锻炼，并擅长足球、。游泳、羽毛球等项目。2004年张振东退休后有了充裕的时间，这让酷爱体育锻炼他喜不自禁，因为他可以整天投入到运动当中。自此以后，他变身为“专业运动员”，早晨打羽毛球下午游泳，一天玩得不亦乐乎。2008年一次偶然的机会让张振东接触到旱冰运动，这让原本就喜爱滑冰的他分外欣喜，因为旱冰不受季节场地影响，只要有平地随时随地就可以玩起来。

　　于是，他购买了专业的旱冰鞋，全身上下配齐了“行头”开始练习滑旱冰。毕竟有滑冰的基础，所以1个多月后张振东就飞驰在场地上了。而这一滑也让他和旱冰结下了不解之缘，整整6年时间，他每天都骑着自行车去场地滑旱冰，前些年是去金轮广场，这几年他开始到会展中心广场滑旱冰。“这里场地开阔，毗邻黄河岸边风景优美环境整洁，在这里滑旱冰非常过瘾。”张振东解释他在这里滑旱冰的原因。滑旱冰一年后张振东将单排轮换成了大轮，滑行速度有了明显提高。他感觉滑旱冰后他的身体平衡得到了增强，身体素质也比原来有了提高，这六年来他没有得过病，就连感冒也很少有，“即使感冒扛一扛也就过去了。”并且每天吃饭香，晚上睡到床上倒头就进入了梦乡。他的12岁孙子跟他练习滑旱冰已有3年时间了，“现在孙子滑旱冰的速度比我还快|”

　　张振东的一位老同事经常流口水，多次去医院看也没治好，去年跟上他学习滑旱冰，如今这位同事身体比原来棒多了，并且流口水的毛病不经意间也有了很大缓解，现在基本上不流口水了，连医生也感到很惊奇。去年4月张振东一次骑车子不慎摔倒将肋骨摔断，医生要他卧床休息一个月，并且断言他今后不能再滑旱冰了。可两个月后张振东又出现在运动场上，“这还是得益于多年锻炼身体带来的好处。”张振东认真说道。

　　滑旱冰虽然有许多好处，但锻炼不当也会带来麻烦。张振东建议老人如果要滑旱冰，一定要用防护用具，并且速度不能要求太快。这样即使滑倒也无大碍，而一旦速度过快掌握不住，很容易给老人带来伤害，并带来与体育锻炼相反的结果。张振东提醒旱冰初学者一旦滑倒，要注意千万不能往后倒，且手掌不能朝后，这样可以避免手腕手指的伤害。(记者 王志俭 文/图)

　　关注新浪户外(微博)，了解更多户外资讯。