重庆城市徒步群徒步43千米丈量渝中城

7日上午，参加健身活动的市民在山城步道徒步行走。

　　健康的生活方式有哪些？健身？游泳？爬山？

　　在渝中，有一群人选择了一种特殊的方式——城市徒步：每周二和每周五晚上，数十人甚至上百人相约在一起，在城市间徒步穿梭。大家一起在城市中徒步，走出了友情，走出了健康……

　　9月7日，渝中区疾病预防控制中心联合“步量重庆城”城市徒步群，发起了“徒步丈量渝中城”全民健康生活方式行动日活动。

　　集体徒步走得high

　　7日早上8:30，50多位城市徒步群成员聚集在渝中区观音岩中山医院门前，开始本次“徒步丈量渝中城”的聚集组队。记者了解到，本次活动的徒步线路和组队都分了“专业组”和“酱油组”。“专业组”就是资深队员按照既定路线行走：观音岩中山医院门口—张家花园步道—嘉滨路—朝千隧道—长滨路—菜园坝—菜园坝大桥—南滨路—朝天门大桥—对山立交—黄花园大桥北桥头—北滨路—石门大桥—沙滨路—上清寺—人民广场，路线全长43千米。而“酱油组”则是初次参加活动的徒步者按照线路尽量行走。

　　8点40，记者也跟随“酱油组”，开始了徒步行走。

　　嘉滨路上，50多位徒步者穿着运动鞋，背着背包，穿着印有“步量渝中城”的黄色T恤，在行人并不多的路上显得格外引人注目。

　　在这群年轻的城市徒步群中，62岁的石崇明格外的显眼。“我是今年7月份加入的这个群，现在都是资深队员了。”虽然只是短短的2个月，但是每次徒步活动，石崇明都会参加，“以前自己锻炼总是坚持不了多久，现在大家一起锻炼，让我更加有动力，身体也越来越好了。和年轻人在一起久了，心态也变得年轻了，生活更加多姿多彩了。”

　　徒步成为健康休闲新方式

　　据了解，城市徒步群建立已经有两年多时间了，发起者就是网友“聊殇”：“以前每天下班后和周末，总觉得没什么有意义的事可做，一直呆在家里也坐不住。于是我想到了在城市中徒步穿梭这个休闲健身的方式。”由于一个人在城市里徒步，总感觉很孤独，于是他组织了一些爱运动的人一起徒步。刚开始，只是和几个朋友一起徒步健身，渐渐的，“聊殇”在网上发帖，一传十，十传百。越来越多的人知道了“步量重庆城”这个徒步群，纷纷加入进来，如今，“步量重庆城”已建了7个群，有1700多名“群员”。

　　“现在有越来越多的人加入徒步群，群内的活动也不仅仅是徒步，还有露营、球类运动、郊游、爬山等8类活动。”“聊殇”说，由于人数多，活动丰富，因此徒步活动定在每周二和周五各举行一次，每个月也会在周末组织一次时间长、路线长的徒步运动。

　　“我们中有的队员因徒步结缘，孩子都2岁了，现在更是带着孩子来参加活动。还有很多朋友因徒步建立了深厚的友谊，我们这个大家庭越来越亲密了。”作为组织者之一的网友“妖怪”说。

　　区疾控中心工作人员表示，与徒步群联合开展“徒步丈量渝中城”全民健康生活方式行动日活动，是想通过社会团体的积极参与，唤起更多的辖区居民参与到日常的体育锻炼中来，让更多的居民养成合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的生活行为方式，从而减少或减缓慢性病的发生与发展，为“和谐渝中”建设出一把力。

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