睡眠时间与死亡率函数图引发热议

睡眠时间对应死亡风险 睡多久最要命。（东方IC供图）

　　重庆商报讯 这两天，一张“睡眠时间VS死亡危险率”的函数图在微博上被疯传，引起网友热议。

　　记者在这张函数图中看到，睡眠时间在6.5~7.5小时之间，死亡率最低，少于6.5小时或者高于7.5小时，则死亡危险率大大增高。尤其是睡眠时间超过9.5小时的人，死亡危险率直接翻倍，让不少网友惊叹“瞬间凌乱了”。网友“无敌小佰”感叹：“像我这样一下睡很少，一下睡很久的，只有早死的命了哦。”同时，也有网友对此数据表示质疑，网友“graciexixi”认为，“关键是睡这么点时间精神不好呀！是不是应该因人而异哦？”

　　这幅备受关注的函数图，是否具有科学性？昨日，记者就此采访了大坪医院睡眠心理中心主任高东。他表示，虽然将睡眠与死亡直接挂钩，显得太过绝对，但这幅图显现出的睡眠时间与健康的联系是合理的。高东告诉记者，在医学上，每天6~9个小时的睡眠时间最为健康，而大于9个小时或小于6小时，都属于过长或过短睡眠，长期如此，对身体代谢等都会造成影响。“如果睡眠者患有失眠症或打鼾症，那么过长或过短的睡眠，则像函数表上所说，对生命有直接影响。”高东说，未患睡眠疾病者，不必对该函数图过于紧张，反之则应该产生警惕，及时治疗。

　　网友声音

　　网友“-伊芸-”：O，No……我最少都睡了9个小时滴！！！

　　网友“无敌小佰”：像我这样一下睡很少，一下睡很久的，只有早死的命了哦。

　　网友“Momo_喵喵羊”：每个人的睡眠时间不一样，网上的话看看就好，如果真觉得不舒服，就去医院咨询，才是最精确的结果吧。

　　网友“重庆美女俱乐部”：不睡就不危险了么？

　　网友“kelly-gao”：我想知道是算连续睡觉时间，还是累计一天睡多久呢？

　　网友“graciexixi”：关键是睡这么点精神不好呀！是不是应该因人而异哦。

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