自6月10日集结，国家女子冰球队在国家体育总局自剑中心老山训练基地进行了为期14天的防控隔离。隔离期间，队伍一刻也没放松，短短两周时间，制定了丰富的测试和训练任务。
集结通知明确要求：只有通过体能达标测试，才能真正进入集训队。据中国冰球协会消息，6月20日，教练组安排了3000米跑速度耐力训练，所有队员在指定时间内完成了两组2600米、两组3400米的训练任务，效果不错。
集结两周来，国家女子冰球队强化基础体能，狠抓队伍作风建设。科医保障组通过各种检测方法，建立了所有队员的健康档案，让每一个队员都认识到“吃饭就是训练，营养也是战斗力”。队伍还通过开展主题党日活动，增强队员的责任感、使命感。目前运动员士气高涨，训练态度积极认真。教练组集思广益、仔细研讨，按照“三从一大”科学训练原则制订训练计划。
集训队原计划于6月24日进驻秦皇岛训练基地，进行为期48天的冰上训练。鉴于北京目前的防疫形势，队伍暂时继续留在老山训练基地开展第二阶段的训练。教练组迅速做出训练内容调整，将侧重爆发力、速度耐力、增强式弹跳、拉伸和柔韧性等方面的能力训练。
教练耿华介绍，队伍下一阶段训练会上强度，运动员务必端正思想、克服困难，不退缩、不放弃。他希望运动员能够把握来之不易的机会，刻苦训练，提升竞技实力，打有准备之仗，在“家门口”给全国人民交上一份满意的答卷。
距离北京冬奥会仅有不到20个月的时间，尽管中国男女冰球队均凭借东道主身份获得了冬奥会入场券，但是与其他对手之间还是存在不小差距。教练孟祥森希望面对这一挑战，队员们能够团结一心、顽强拼搏、永不言弃，展现国家女子冰球队的良好精神面貌，创造属于中国女子冰球新的历史。“这次选调出全国优秀女子冰球运动员，希望通过‘科训一体化’的训练方式，能够有效提升运动员的基础体能，提高专项竞技能力，在赛场上实现新的突破。” 孟祥森说。
作为队长，于柏巍表示，无论是在赛场、训练场，抑或是在日常生活中，都要做好表率，要在困难面前挺身而出。本次夏训，她希望通过“科训一体化”的训练方式达到减脂增肌的成果，在体脂率上有更大进步，在基础体能方面有明显增强，各个方面的数据都比以往更好。
