大众滑雪技术比赛双板评定标准

　　（一）回转、大回转

　　总要求

　　动作规范，姿势优美，技术娴熟，有一定的速度，身体放松，动作协调，节奏明显，对雪板的控制力强。

　　具体要求

　　1、基本姿势正确。

　　上体与小腿角度一致，两臂位置适当，两脚间距适度，无K腿，两眼平视。

　　2、基本动作规范。

　　交换重心时机准确，转弯上行角度好，小回转点杖的时机、位置符合要求，点杖与压板配合协调，滑行轨迹完整圆滑，采用卡宾技术滑行时，前板刻雪启动转弯，立刃角度大，刻划有力。

　　基本原则

　　1、重心不落后的原则。

　　2、上体朝向滚落线的原则。

　　3、以下肢为主用力的原则。

　　4、以山下板为主承担体重的原则。

　　5、身体各环节重心服从总重心前进方向的原则。

　　搓雪式大回转(评定中位数：80 分)

　　—技术要求及评定要点—

　　一、板头板尾同时搓雪

　　二、两脚间距离不大于胯间距离

　　三、有明显的引申和点杖动作

　　四、点杖时机：做完一个转弯开始把雪杖抬起来，始发下一个转弯时点杖

　　五、雪迹：充分利用雪道，圆弧半径20米以上，左右圆弧大小一致

　　六、速度：中速（比初级平行快比卡宾慢），控制不了速度扣分

　　七、转弯的启动：通过下落原理在板头自然下落时启动转弯（通过转身启动转弯扣分）

　　八、上体的动作：需要稳定，适当的向外倾动作，向内转身或向外倾过多扣分

　　九、走刃过多，扣分

　　搓雪式小回转（评定中位数：80 分）

　　—技术要求及评定要点—

　　一、全板同时搓雪；

　　二、两脚间距离小于胯间距离；

　　三、有明显的引申和点杖动作；

　　四、点杖时机：下蹲时开始把雪杖抬起来，在转弯的最大值区间（钟表4点-5点/7点-8点）点杖；

　　五、雪迹：两条滚落线，左右圆弧大小一致；

　　六、速度：中速（比初级平行快比卡宾慢），控制不了速度扣分；

　　七、转弯的启动：通过下落原理在板头自然下落

　　时启动转弯（通过转身启动转弯扣分）；

　　八、上体的动作：稳固的朝向滚落线方向；

　　九、走刃过多，扣分。

　　卡宾式（刻雪）大回转(评定中位数：80 分)

　　—技术要求及评定要点—

　　一、板头刻雪（板尾或板头板尾同时刻雪扣分）；

　　二、两脚间距离与胯间距离相仿；

　　三、点杖：一个转弯和下一个转弯之间点杖或使雪杖接触雪面；

　　四、雪迹：通过板头刻雪技术画完整的圆弧，左右圆弧大小一致；

　　五、速度：高速（但速度必须稳定，速度失控扣分）；

　　六、转弯要素：启动转弯时使板头的钢刃抓雪，

　　以使雪板弯曲在转弯后半部得到加速力量，通过准确的松刃时机切换重心，上体做适当的向外倾动作。

　　卡宾（刻雪）式小回转(评定中位数：80 分)

　　—技术要求及评定要点—

　　一、板头刻雪（板尾或板头板尾同时刻雪扣分）；

　　二、两脚间距离小于或等于胯间距离；

　　三、点杖：一个转弯和下一个转弯之间点杖或使雪杖接触雪面；

　　四、雪迹：通过板头刻雪技术画完整的圆弧，左右圆弧大小一致在两条滚落线间滑行；

　　五、速度：高速，但速度必须稳定，失控的速度扣分；

　　六、转弯要素：启动转弯时使板头的钢刃抓雪，以使雪板弯曲在转弯后半部得到加速力量，在恰当的时机松刃进行重心切换。