这样才健康！为你揭秘单板大神们的冠军饮食密码

2016年11月16日14:27 新浪体育收藏本文

刺激的单板滑雪

　　北风一阵阵的刮，眼看着今冬雪季的大幕即将开启，郊区几大雪场已经开门迎客啦。雪友们整装待发，准备去享受一个冬天的狂欢。各种滑雪装备早早购置完毕，住宿、交通也已预订，一切就绪，TIME TO ROCK！

　　你以为这些就够了吗？当然不是，常年混迹在雪场的老鸟都知道，滑雪时吃的东西很有讲究。滑雪场天寒地冻，人体一般只能储存大约1500-2000卡路里的热量，而在户外滑雪每10分钟就会消耗掉至少100卡路里。这意味着滑两三个小时之后，你就会因为热量耗尽而透心凉了。

　　对于众多雪友来说，补充足够的碳水化合物是滑雪饮食的关键，正餐之间随时补充能量棒、花生酱饼干等高热量食物，才能在雪场活动时有充足的能量。

　　普通人滑雪时会调整饮食，一年不过就是几天或几周时间，感觉还好。对于那些以单板滑雪为职业的滑手来说，常年在雪山上训练，他们每天都吃这些能量食物吗？本篇为你揭秘世界顶级滑手的饮食作息，大神之所以是大神，与我们有何不同？

　　马克森斯·帕罗特

　　（Max Parrot）

　　国籍：加拿大

　　生日：1994.06.06

　　姿势：反脚

　　马克森斯·帕罗特（Max）， 2015年沸雪北京站冠军，近期刚完成世界上第一个Double Backside Rodeo 1440，当今滑板届最优秀的滑手之一。对于滑雪时的饮食，他怎么说呢？

　　MAX：每年我待在雪场有七个月，大部分时间都在雪山上。自从开始学滑雪，我就确保自己身体一直有足够的水分，同时，还要有大量的糖分才能保证能量充足。待在山上的日子，每天早上我都会吃一大碗谷物（麦片），下午、晚餐，只要我想的时候都会吃它。训练期间，我就只吃能量棒，确保有足够的体力和能量去滑雪。

　　训练之余，我喜欢喝汤和咖啡，它们不光很美味，也很保暖。我会尽可能吃得健康些，垃圾食品自然是要少碰，但也不会对自己太过严格，毕竟我还是个凡人嘛，我很喜爱美食，人生只有一次，我希望不要有那么多条条框框，应该好好享受它。

　　塞巴斯蒂安·图唐

　　（Sebastien Toutant）

　　国籍：加拿大

　　赞助商： O´Neill， Red Bull， Oakley

　　生日： 1992.11.9

　　姿势：反脚

　　塞巴斯蒂安·图唐（Seb），2016沸雪因斯布鲁克站冠军，曾在沸雪、X-GAME等多项高级别赛事中取得过胜利。Seb天赋惊人，像Triple Cork和Heel Side Bs 9s这些高难度的技巧动作，在他做来都是轻而易举。

　　SEB：我每年待在雪场的日子都很长，在我印象里，穿雪服的日子比穿休闲服的日子要多。每周我要在健身房待4-5天，除了滑雪，我也会做一些其他运动。在山上训练期间，吃的东西与平时并没有太大不同。我挺喜欢意面的，每当经历了漫长的一天，都会想要好好吃一顿慰劳自己。除此之外，我会选择吃大量健康食品，保证每天摄入足量的蛋白质。

　　平日里，我希望让自己尽可能吃好些，喝汤可以在寒冷的季节里给我温暖。若说最喜欢食物，应该是寿司吧，不过它是否适合滑雪就说不好了（笑），或许意面和肉类才是最佳选择吧。

　　鲁普·童特瑞

　　（Roope Tonteri）

　　国籍：芬兰

　　赞助商： Anon， Burton， Red Bull

　　生日：1992.03.18

　　姿势：反脚

　　自从鲁普（Roope）在2010年称霸全球新人赛后，芬兰人标志性的技术动作和干净的完成度形成了独特的赛场风格。鲁普在职业生涯中曾多次站在各种领奖台上，每场比赛对他来说都是一出精彩的 “童特瑞秀”。

　　ROOPE：除了在世界各地比赛，每年我会有150天时间待在雪场。我对饮食没有那么讲究，训练期间和平日里吃的没有多大不同。训练前肯定要进食，保证自己有足够的能量和体力。当然，在山上你不能要求那么多，首选就是那些能使你保暖且能量高的食物。每次滑完后我都会吃很多，土豆泥和三文鱼是我的最爱。

　　马库斯·克里弗兰

　　（Marcus Kleveland）

　　国籍：挪威

　　赞助商： Nitro， Volcom， Red Bull

　　生日：1999.04.25

　　姿势：反脚

　　年仅17岁的马库斯·克里弗兰（Marcus）被称为滑雪届的“天才少年”，12岁时就能完成多种Double Corks 和1260s，13岁的他完成了自己的第一个Triple Cork和Backside Triple Cork 1440 Mute。马库斯进步神速，像Quad Cork 1800这样超高难度的动作都能够完成。

　　MARCUS：自从我开始学滑雪，大部分生活都贡献给了雪场，一年365天，算下来差不多有250天左右都待在山上。不少人以为专业运动员有特殊食谱，其实不然。我吃的和大家没有什么不同，训练时什么都吃，不会限制自己太多，我吃的最多的就是意面、鸡肉和水果。尤其是泰式咖喱鸡肉，不但美味，在山上吃它能够保暖。