青少年冰球运动

　　教育家洛克有句名言：“健康的心理寓于健全的身体。”现代社会不仅需要一个人有充足的精力，也需要有灵敏的头脑、拼搏的精神、承受挫折的压力的心理能力。然而，现在的孩子普遍缺乏运动，这不利于孩子的心理健康发展。“尤其是男孩子在青春期期间，参加对抗性体育运动的机会太少，这很有可能影响到他成年后的男性社会心理发展，也就是所谓的‘不够有担当’、‘没有男孩子气概’。”

  接下来，专家将告诉你在看似“危险”的冰球运动背后，它为带来的那些你不知道的好处：

  　1. 冰球促进神经发育

　　在整个未成年阶段，运动也可以分成婴幼儿期、儿童期和青少年期三个阶段来体现其作用和影响。“在婴幼儿阶段，运动能促进神经发育，而神经发育完备是健康心理的最基础的条件。许多早教机构的启蒙活动，其实就是在各种活动中，来指导婴儿的运动，刺激他的神经发育。”

　　而在儿童期，儿童通过参加游戏来运动。“跑跳动能让孩子在运动中获取心理上面的愉悦感。通常体质强的孩子，内心的愉悦感也很高，你觉得经常吃药打针的孩子会开心吗？长期愁眉苦脸的孩子心理上容易出现状况。”多参加运动，不仅孩子开朗活泼，善于与人交往，而且也有利于发展高级神经功能。“这类神经功能发育得好，能让孩子动得起来，静得下去。其实，现在许多熊孩子的问题，就和神经发育不健全有一定的关系。”

　　2. 缓解青春期叛逆

　　建议青春期的整个过程都应该伴随着运动，尤其是男孩需要多参加一些对抗性的体育运动，比如，冰球、篮球、足球等。“人在运动的过程中不会封闭内心世界。生活中，有一定运动量的青少年往往人格健康、社交活泼、愿意与人相处，而且，人生的态度也会比较积极。而对抗性的体育运动更有助于帮助青少年释放青春期的攻击欲望。”

　　3. 激发团队合作力

　　“一个心理健康的人，应有明确的学习和生活目的，并有达到目的的坚定信念和自觉行为。冰球运动一般伴有艰苦、疲劳、激烈、对抗、竞争等特点，有助于培养人的勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈等。同时，体育运动过程中，存在着人与人之间、个人与集体之间、集体与集体之间的相互交往，这就让参与运动的个体在体育比赛运动中受到相互的情感影响，这有助于促进良好人际关系的发展，以及团结协作能力的提升。”

　　此外，体育运动还可以让青少年对自我有个更充分的认识，比如，竞争的成功可以提高自信心，可以获得同伴和集体的承认，认识自己的社会价值，还可以在体育运动中发现自己的优缺点。

　　4. 适量增加对抗性运动

　　孩子中的“阴盛阳衰”和运动不足有很大的关系。我们的男孩参加的对抗性的体育运动太少了！

　　游泳固然好，能够发展孩子的协调能力，但是，对抗性的体育运动是必不可少的。人是从动物进化而来的，在动物世界中有一个弱肉强食的阶段，这是种系发展的必然。“人带有动物性的一面，比如，世界杯两支队伍在比赛和竞争，其实就是在释放人的攻击和争夺的原始本能。”

　　不少家长们纳闷，为什么现在的男孩缺乏意志力、自控力？这和长期缺乏对抗性的运动有关系。“让孩子常年在家做功课、打游戏，很难性格健全发展。对抗性很强的体育竞技类项目除了能够培养意志力，激发生命力。比如，冰球、橄榄球运动。如果长期缺乏这类运动，会让男性的生理和社会心理都发生退化，缺乏担当，没有勇敢的意志力。而这一退化，不仅对男性的种系发展不利，对整个民族的进步也会带来负面作用。”

　　（文中观点来自于华东师范大学心理咨询中心特聘儿童青少年心理专家陈默）

　　（作者：马丹）