肌肉男变胖后,决定挑战7天只喝水不健身

肌肉男变胖后,决定挑战7天只喝水不健身
2019年02月22日 08:58 新浪体育综合
肌肉男变胖后,决定挑战7天只喝水不健身 肌肉男变胖后,决定挑战7天只喝水不健身

  似乎健身和节食分别占据了减肥减脂的两派,每一派都觉得自己的效果更为显著。其实对于身体来说,效果是否突出都是次要的,关键要保持健康,如果身材需要牺牲健康来交换,结果也是得不偿失。

  相信很多人都曾有过节食的想法,那么每天只喝水,不吃东西身材会有什么变化?

  看看小哥的身材,是不是有些出乎意料,本以为节食都是健身小白的选择,而这位一看就有一定的健身基础,确实,他曾是一位不择不扣的健身肌肉男,可能就是为了体验一下不同的人生,饮食不健康或者松懈锻炼,挑战开始前的体重为172斤。肌肉男进行了挑战。连续7天不吃东西只喝水,也不健身,看昔日的肌肉身材能否重现?

  在接下来的7天里他的日常生活几乎只有喝水这一件事情,饿了会喝水,无聊了也会喝水。喝水能加速新陈代谢确实不假,但要只喝水不吃其他东西,对于身体健康来说还是有很大隐患。

  3天后,小哥的体重已经降到了166斤,3天减掉6斤的数字让小编忍不住长大了嘴巴。只是他的精神状态看起来有些萎靡。别着急,挑战还没有进行完一半的时间。

  挑战5天后的他更加令人感觉不可思议,体重已经降到了161斤。虽然整个人看起来并没有明显的改变,但还是可以看出肌肉线条消失了不少。

  而挑战的过程也是异常煎熬,因此从第5天开始,他虽然还是只喝水,但已经开始用各种有味道的水所代替。比如矿物质水、柠檬水、椰子水、苏打水等等,也算是补充下维生素。

  终于到了挑战结束的日子,7天之后,他的体重最终定格在158斤。整个人看起来比之前瘦了一圈。由于体脂的下降,再加上自己收腹的影响下,原有的肌肉也逐渐显露出来,似乎更有力量感。

  单纯依靠节食,7天不吃东西就疯狂减重14斤,这样的数字实在令人震撼。特别是这一张对比图,似乎更加证明他的改变绝对不只一点点。看起来是不是更加有型?

  侧面对比效果似乎更加突出,整个人明显变薄了不少,特别是小肚子开始变得紧实平坦。虽然效果确实很好,但这既会对身体健康带来影响,也会减得快胖的快,一旦停止极其容易反弹,所以大家千万不要尝试。(营养不良的坏处请自行了解)好身材从来没有什么捷径可走,只有一步一个脚印地健身锻炼才是王道,别犹豫了,赶快制定健身计划练起来吧!

  你有过类似的减肥经历吗?有给你带来身体的改变吗?倘若你有相似经历,你能否分享此种做法的弊端?

  —贵在坚持—

  您的点赞、评价是对我们最大的支持!

肌肉男健身肌肉

推荐阅读

阅读排行榜

体育视频

精彩图集

秒拍精选

新浪扶翼