如果说健身有什么条件，你想到的可能有时间、金钱、专业知识等等等等，可事实上，你忽视了最关键的一点，那就是四肢健全。在健身圈就有这么一批人，为了健康体格的目标而付出常人难以想象的努力。
他叫Adelfo，今年35岁，从照片中你可以看出他强悍的手臂肌肉，青筋毕露的样子令人侧目，不知你是否发现了他双腿之下轮椅的存在，和他整体的肌肉感觉看起来有些违和。
他是一名残疾患者，因为22岁时的一场车祸最终导致瘫痪。看看他的整体身材绝对威猛强健，特别是手臂肌肉更是相当强壮。日复一日的努力与坚持让好身材和残疾人也能亲密无间。
意外刚刚发生的时候他也曾有过3年的低谷期，但最终他没有被生活的变故打倒，而是通过健身追求更加完美的自己。25岁开始健身的他在短时间内迅速取得了成功，超低体脂率让手臂肌肉看起来更加突出。健康阳光的气质甚至会让人忽视他身体的残疾。
他的背部肌肉也分分钟秒杀一批健身达人，肌肉自然形成条块，从哪个角度看都堪称完美。厚实的肩部肌肉绝对吸引眼球，很难想象他为之付出了多少努力。
通过与肌肉男进行对比，你就可以明显看出他的优势所在。上半身如此强壮，甚至超过了旁边的两个肌肉男。而与之相形见绌的确实看起来羸弱不堪的下半身，而这也流露着他深深的无奈。
热衷在健身房中的他总是乐于尝试各类健身动作，他希望能有机会体验尽可能多的健身动作，只有这样才能找到自己的擅长和偏爱，完美身材的健身目标也才能事半功倍。
也许你也猜到了，他最喜爱的训练方式还是力量训练，杠铃卧推就是不错的选择，还能有效规避腿部无力的不足，实在是最适合他的运动，难怪他练起来格外起劲。
他的事迹仍然没有结束，他不仅成功拥有了完美的上半身身材，而且还成功拿到了职业卡，成为IFBB的残疾人职业健身选手。看赛场上的他多么自信、多么耀眼。
来一张31岁和现在的对比照片，虽然从重量上来说，只有150斤和160斤之间10斤的区别，但看起来后者却明显强壮不少，特别是超低体脂率更让健康自信的感觉展现出来。你是不是也被这样的励志事迹所感染？
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