瑜伽是起源于古印度的一种修心养性、强身健体的运动形式。经过5000多年的演变，瑜伽已经成了人们追求高品质生活的一种方式。
一般情况下，男人更愿意去健身房撸铁，而女人更愿意在瑜伽垫上塑造自己的体型。
潘兰妮是一位韩国的瑜伽丽人，也是韩国国内的瑜伽推广大使以及健康专家。在她的身上，你几乎能看到瑜伽能带给一个女人的所有益处。
在阳光明媚气候适当的午后，带着瑜伽垫，在公园里无人的角落，和自己的身体以及大自然来一次交流。这能让你的心态更平静，能让你变得更睿智。
瑜伽就像读书一样，在润物细无声之间，给人带来更变，这种改变可以发生在内涵层面，表现出来，就是一个人的气质。
作为一种健身方式，瑜伽的练习可以帮助女性塑造柔和的体态，好的身材能让女性更加自己，有一颗更加积极的心态面对生活。以潘兰妮为例，当她穿上蓝色的牛仔裤，你不仅能看到她曼妙的体态，甚至能感知到她充满阳光的内心世界。
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