40岁的肥大叔健身365天后 刷爆朋友圈火遍网络

　　健身是一件很简单的事，但也是一件很难的事，几乎所有人都可以开始，但很少人能走到最后，而今天一位40岁的肥胖大叔只健身一年就震惊了无数人。。。

　　他是一个健身“小白”，没有私教，也不知道运动补剂，但他坚持了1年，并用手机记录了整个过程。

　　大叔叫Jumbo Wu，来自台湾，基础比许多人差许多，体重一度超过200斤。

　　这刚开始的他

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　　健身第一天

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　　健身一个星期

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　　健身21天

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　　健身33天

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　　虽然没有太明显的变化，但他依然在坚持

　　健身43天

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　　许多人到这个时候就坚持不下去了

　　健身55天

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　　健身67天

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　　健身79天

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　　健身89天

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　　健身101天

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　　变化已经越来越明显

　　健身117天

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　　健身131天

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　　已经健身快半年，将军肚已经逐渐消失，胸肌也有了一些轮廓

　　健身142天

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　　注意他的肩膀

　　健身146天

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　　健身181天

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　　这是第365天

　　打卡足足一年！

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　　这是完整的变化

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　　这位大叔将自己的健身对比照片做成了视频

　　并且发布在了社交媒体

　　仅仅几天时间点击量超过300万！

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　　大叔的视频被各大媒体相继转载，还登上了报纸。

　　对于健身，大叔只是说：减肥真的不是一两个月的事，坚持是需要长时间来堆积的！

　　现在这位大叔又有了新目标

　　他希望找到更完美的自己！

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　　转载自：我们都是健身女

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