中国女拳王训练有怪招 教练:她就像买彩票中的奖

　　10月27日，在澳门永利皇宫酒店二楼的莲花厅举行了“2017IBF丝路冠军联赛及IBF世界站拳王争霸赛”的赛前称重仪式。

　　中国目前唯一的女子职业世界拳王、IBF世界105磅冠军蔡宗菊顺利通过称重，她明天晚上将和WIBA的前世界冠军格蕾琴进行自己的第一场世界头衔卫冕战。

　　为了备战这次比赛，蔡宗菊经历了诸多磨难和艰苦的降重。

　　原本这场卫冕战安排在了今年的7月12号的深圳进行，但是由于一些赛事之外的原因，导致当时的比赛流产，最后不得不推迟到10月28日。

　　蔡宗菊一度在7月份就将体重降到了标准，但是因为比赛的取消，使得她的身体准备出现了起伏。

　　这次备战大约是从9月12号左右开始的，在为期将近45天的赛前准备中，蔡宗菊每周都进行六天训练，每次下午训练都会跑20公里。

　　在称重结束后，她吃了一罐事先准备好的菜肉粥，接受了记者的采访。

　　蔡宗菊说：“我一般每天早上8点来拳馆训练，先跳绳半小时，然后进行一个小时的对练训练，随后做半小时的放松，练练力量和按摩。”

　　蔡宗菊参加的比赛是105磅，换算成公制是47.6公斤，由于7月12日的自由卫冕一度取消，所以她在9月初去北京参加活动的时候，身体已经恢复到了53公斤以上，是怎么在这45天时间里减到105磅标准体重的呢？

　　蔡宗菊的秘密是跑步，她下午4点起床后，一般会在两名师兄弟的陪伴下，到河边跑20公里，其中10公里分为10次冲刺，每次1公里，另外一次10公里则是匀速跑。

　　蔡宗菊的这体能储备的训练量甚至比很多男子选手都大。

　　他的师傅陈玉声表示，自己从未监督蔡宗菊进行体能训练，每天只有一个小时对练的时候陈玉声会在场进行安排，但是下午老头就会回澳门，所以一切的体能储备都是要靠蔡宗菊自己自觉完成。

　　男子选手陪练女子，无论是业余还是职业拳击，都是提高女选手实力的法宝，蔡宗菊也不例外。但是陈玉声给蔡宗菊安排的对练对像却是一名17岁刚练了两年的小孩刘海龙。

　　陈玉声明确表示，自己给蔡宗菊找的陪练不怎么会打，打得好的也不给蔡宗菊陪练，这是为什么呢？

　　陈玉声说：“蔡宗菊其实原来是练散打和泰拳出身，其实在我眼里她还不会打拳。蔡宗菊的对手一般比她的拳击素养好，而蔡总菊还有很多提升的空间。她最大的优点是自觉，身体好。职业拳击身体是基础，没有好身体，有再好的技术都白搭，所以我让不太会打的小孩子陪她打，主要是触类旁通，让她能有灵性地去学习，自己总结，学到好的东西，也发现对手不好的，让自己不再犯这些错误，在这一点上她很聪明。”

　　对于陈师傅的这个训练怪招，蔡宗菊说：“小孩子陪练有灵性，那些老的会打的拳手和我打，我都知道他们怎么打，怎么按照套路出拳，而和刚练的年轻人打，他们经常会不按套路出拳，反而能给我更多启迪。”

　　蔡宗菊能在今年1月意外击败日本女拳王多田悦子，成为中国历史上第五位女子职业冠军，大概就和这种怪拳怪招怪师傅的安排有关吧。

　　从小在泰国擂台边长大的陈玉声说：“我从不给队员拿手靶，我也不会教拳，但是我的好处是，我能看拳，知道怎么跟队员说，说出他们的问题来。我这一生就教了蔡宗菊这样一个女孩子，她是我买彩票中的世界冠军。”

　　对于手下败将格蕾琴，蔡宗菊和陈玉声表示都不知道对手曾经在2015年年底于德国拿到了WIBA的世界冠军，也不知道对手在澳大利亚有过卫冕。

　　陈玉声说：“我们的策略就是以我为主，以不变应万变。”（周超）