训练的“革命”成果--陈运鹏谈游泳新纪录_综合体育_竞技风暴

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训练的“革命”成果--陈运鹏谈游泳新纪录
http://sports.sina.com.cn 1999年9月3日 10:02 解放日报

　　刚刚结束的泛太平洋游泳锦标赛创造了世界游泳史上的奇迹。在八天的比赛中共有１２人次打破７项世界纪录。破世界纪录如探囊取物，不由得让人大呼看不懂。但中国游泳老前辈、原国家队主教练陈运鹏却认为，这个事实虽然“惊人”，但也是能接受的，因为这是世界游泳训练法又一次“革命”的结果。

　　大家纷纷议论四破世界纪录的澳大利亚天才选手索普的游泳衣和悉尼的新水流游泳池，而陈运鹏认为破纪录更关键的还是训练方法上的改变。训练方法最大的突破是在一周节奏能量分类上，有氧、无氧、有氧无氧结合等各种方法在一周训练中结合使用，使运动员得到了最大但又不过度的训练量，很容易恢复体能，训练能力和训练强度也都大有提高。这次破纪录的项目中，既有男子项目也有女子项目，既有中、长距离项目也有短距离项目，这种训练方法可谓全面开花。

　　陈运鹏说，澳大利亚游泳这几年的“盘升”就体现了这种训练方法的效益。１９９２年巴塞罗那奥运会上，澳大利亚只获得１金共９块奖牌，其中５块奖牌是中长距离项目。到１９９８年珀斯世界锦标赛上，他们的金牌数上升到７金，奖牌数为２０枚，２０枚奖牌中有１０块是短距离、６块是２００米项目，４块是中长距离项目。现在，他们在男子２００米、４００米、１５００米、４２００米自由泳接力以及女子２００米蝶泳等５个项目中有巨大的优势。

　　世界泳坛格局大变，给中国游泳在明年奥运会上夺金增加了不小的难度。陈运鹏说，中国游泳个别项目还是有实力一争的。女子２００米和４００米个人混合泳，中国的陈妍、吴艳艳还是有机会的。女子的１００米自由泳接力和１００米混合泳接力，中国队如果在接棒技术上再提高一点，也是有实力一搏的。

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			训练的“革命”成果--陈运鹏谈游泳新纪录 http://sports.sina.com.cn 1999年9月3日 10:02 解放日报　　刚刚结束的泛太平洋游泳锦标赛创造了世界游泳史上的奇迹。在八天的比赛中共有１２人次打破７项世界纪录。破世界纪录如探囊取物，不由得让人大呼看不懂。但中国游泳老前辈、原国家队主教练陈运鹏却认为，这个事实虽然“惊人”，但也是能接受的，因为这是世界游泳训练法又一次“革命”的结果。　　大家纷纷议论四破世界纪录的澳大利亚天才选手索普的游泳衣和悉尼的新水流游泳池，而陈运鹏认为破纪录更关键的还是训练方法上的改变。训练方法最大的突破是在一周节奏能量分类上，有氧、无氧、有氧无氧结合等各种方法在一周训练中结合使用，使运动员得到了最大但又不过度的训练量，很容易恢复体能，训练能力和训练强度也都大有提高。这次破纪录的项目中，既有男子项目也有女子项目，既有中、长距离项目也有短距离项目，这种训练方法可谓全面开花。　　陈运鹏说，澳大利亚游泳这几年的“盘升”就体现了这种训练方法的效益。１９９２年巴塞罗那奥运会上，澳大利亚只获得１金共９块奖牌，其中５块奖牌是中长距离项目。到１９９８年珀斯世界锦标赛上，他们的金牌数上升到７金，奖牌数为２０枚，２０枚奖牌中有１０块是短距离、６块是２００米项目，４块是中长距离项目。现在，他们在男子２００米、４００米、１５００米、４２００米自由泳接力以及女子２００米蝶泳等５个项目中有巨大的优势。　　世界泳坛格局大变，给中国游泳在明年奥运会上夺金增加了不小的难度。陈运鹏说，中国游泳个别项目还是有实力一争的。女子２００米和４００米个人混合泳，中国的陈妍、吴艳艳还是有机会的。女子的１００米自由泳接力和１００米混合泳接力，中国队如果在接棒技术上再提高一点，也是有实力一搏的。 <a href="http://adforce.imgis.com/?adlink\|2.0\|245\|68498\|1\|1\|GRP=2;loc=300;" target=_blank> <img src="http://adforce.imgis.com/?adserv\|2.0\|245\|68498\|1\|1\|GRP=2;loc=300;" border=0 width=468 height=60></a>