回到北京进行恢复性训练已经一个星期了。除了星期四下午调整外，从星期一到星期六的其他五天里，我们上下午都要训练。但训练量并不大，主要以身体训练为主。

　　大球的弹性与小球不同，我原来使用的球板和海绵已经“过时”了，因此我“征服大球”的过程是从摸索新器材开始的。这些天我尝试着不同型号的球板和海绵，还没有认定哪种型号最适合我。新的球板和海绵还是我一直使用的“蝴蝶”牌，而我用于“打造新武器”的时间比有的队友长了许多，因为我要把训练时对器材的细微感觉描述给蝴蝶公司，然后他们再按我的要求“量身定做”专门供我使用的球板和海绵，这个过程要反复好多次，而且新的球板和海绵从日本寄到北京也需要两三天。

　　这段时间除了训练，队里另一项主要工作是进行奥运会总结。

　　11月1日晚男队这边国梁最先总结，谈了在奥运会单、双打比赛中的收获和不足，然后教练员也谈了他们的看法。这样的总结同时也是一次很好的业务学习机会。还没轮到我讲，但个人的总结我已经做好了，成功的经验是心态调整得比较好，技术上提高了前三板的稳定性和反手的相持能力；不足的地方是比赛中有时还是不能完全集中注意力，在领先的情况下心存侥幸，打得有些“松”。

　　回京以后社会活动少了许多，晚上没事的时候，我就呆在宿舍里看电视。下周要去长沙参加在那里举行的体博会。