成功横渡渤海109公里海峡的张健，成为“世界第一男人”，在人类史上作为男子首次突破宽100公里以上的海峡。科研发现：女性在耐疲劳和疼痛能力方面强于男性，长距离渡海，女性成功的可能性更大。去年，澳大利亚妇女玛洛妮曾经横渡过160公里。她是在豪华游轮的导引下，借助网筐实现这一目标的，还有人不时从游轮下到网筐旁边与她交谈，以使她增强信念，避免产生孤寂感。但事后，她仍然患上严重的心理障碍：怕水。张健没有借助网筐，旁边只有装备简单的小船跟随。没有网筐，自然增加了受到鲨鱼、海蛰等海洋生物攻击的危险，运动员的心理压力也会增大。张健今年已经36岁了，长达50小时不间断渡海，他又是凭借什么来战胜肌肉、呼吸、中枢神经等方面的疲劳呢？虽然有导航船在前方指引，但目的地却是在100公里以外。缺乏视力可及的目标，张健是用什么来支撑着进行12万次以上的挥臂呢？

　　有人认为，都数字化时代了，还干吗费这么大的力气去渡海呢？他图什么？顺其自然不是更好吗？

　　现在，人们依然对张健能够成功游过123公里这一人类史上男性前所未有的超长海域横渡距离感到惊讶，也有更多的人开始思索：人的极限在哪里，人的潜能到底有多大？在从蓬莱返回旅顺的811舰上，一直对此次活动进行现场追踪的记者对张健及有关人员进行了专访。

　　“我曾经丧失信心”

　　在茫茫的大海上，四周海天一色，极易产生孤独感。据说，玛洛妮就是因此产生了心理障碍。张健随行有营养师和保健医生，没有带心理医生，在海上情况如何呢？

　　身边不远处就有小船紧跟着，张健并没有产生孤独感。寂寞的时候，他还哼些歌曲，也挺管用。“我认为是自己最好的心理医生。”

　　但他也承认：“毕竟大海不是陆地，时间又长达50多个小时，在整个游泳过程中，我也产生过心理障碍，进行过心理撞击，甚至曾经丧失信心。”

　　最艰难的时刻：横渡海峡过程中，张健一度想爬上小船，放弃整个比赛，不再游了。

　　能量棒含糖高，提供能量多，但比较腻，口感不适，有些反胃。再加上风浪直接打到舌头上，第一天晚上张健就吐了个一塌糊涂，也吃不下食物，体力感觉不足，想放弃横渡海峡。吐完之后，张健感觉胃里好受些了。营养师曹建民将能量棒掺到煮好的方便面中，放些盐。调整后张健感觉食物口感还可以，体力逐渐恢复，又继续游下去了。此后，由原来的每小时补充两袋能量棒改为一袋，然后再加上方便面、八宝粥等食品，每次吃完后都用牛奶漱口。

　　最痛苦的时刻：在前期训练和实际比赛中，泳衣换了五套，张健自己还动手修改过，游了1万多米也没出现问题，但它仍然经受不住10多万次的摩擦。8月10日晚上，张健向小船反映衣服磨得厉害，要求脱掉泳衣。组委会考虑到水温低，如果皮肤直接接触海水，能量消减太快，没有同意。11日晨，张健觉得不脱泳衣已经无法再游下去了。在他的强烈要求下，剪掉了泳衣。

　　最担心的时刻：在茫茫的大海上，导航的作用非常重要，直接决定活动的成败。8月9日下午2：00左右，张健看到了大竹山岛。他曾经在训练时从这里游过，知道向西南方向游直线距离最短。但导航船指示向正南方向游。从白天游到晚上，看到大竹山仍然在那儿。张健就向小船嚷嚷：导航错了！但811舰指示说：不要怀疑，要相信我们。张健严格按照导航路线游，最后证明导航正确。

　　最困乏的时刻：在泳池内训练时，张健曾经因为极度困顿睡着了，但手臂还在机械地划水，手拍到水面上，人又警醒了，就继续向前游。大海不同于游泳池，晚上能见度低，而且人体生物钟不是经过训练就能够调整过来的。在大海上呛水有生命危险。“8月10日晚上最困，我没有睡着，只是前进的速度慢下来了。旁边小船上人们的提醒声，他们吹的甲A喇叭声，对唤醒我的注意都起到了作用。”

　　“我没有感到太疲劳”

　　横渡109公里的海峡，连续游泳50多个小时，首先感到的应该是体力上的劳累。那么，张健的体力情况如何？他的营养跟上了吗？

　　张健上岸后被迅速送到当地医院接受体检和治疗。送到医院后，第一次测得体温36.9摄氏度，心率88次／秒，呼吸20次／秒，血压高压142，低压105；11时10分，测得呼吸48次／秒；11时20分，呼吸74次／秒。医生在体检书上写道：神志清楚，理解力、判断力一切正常。

　　张健在接受专访时称：“整个游泳过程中，体力上没什么问题，到达海岸时没有感到太疲劳，从肌肉动作来看，还能再游。”

　　据张健的营养师、北京体育大学运动生化教研室副教授曹建民介绍，一般体育比赛时间短，运动前期补充就能满足需要。此次活动时间长达50个小时，必须在运动中补充。而且还需要快速吸收，快速利用。经过多次试验，确定以国外产的富含糖的能量棒为主，再辅助以伟特、低聚糖、乳清蛋白及康比特公司生产的威创等高能营养品，它们的吸收率高达90%，在2分钟之内就可被人体吸收利用，而且能够减少张健在活动中的排便次数。

　　“我不认为这是对极限的挑战”

　　许多人包括他的同事和一些游泳界内部人士，事先认为他横渡渤海海峡的意义重大，但成功的可能性很小，毕竟109公里，在男子公开水域游泳史上是前所未有的，是对人体极限的极大考验。甚至张健自己归来后也坦言：出发前认为，成功的可能性在40%至60%之间。

　　张健说：“这次活动，我不认为是对极限的挑战，而应该说是人体潜能的开发，它对精神意志的挑战倒是很大。人说穿了是动物，只是因为社会发展，人的动物本能已经退化了。”12年前，张健成功地横渡琼洲海峡，“当时用了9个多小时，已经有很多人认为是极限了，但现在每年都有横渡琼洲海峡大奖赛，甚至有些少年也能够横渡成功。从这个角度而言，人的潜能还可以再开发。”张健认为，类似这样超长距离的比赛对于全民健身运动的开展有指导作用。

　　国家体育总局游泳运动管理中心业训部主任原家玮道：“现在国际泳联已经有了单站距离长达88公里的国际游泳马拉松比赛。单从身体条件来看，张健未必是最优秀的，但他想到了横渡渤海海峡并且能够成功，这种勇于挑战自我、挑战极限的精神，是他的可贵之处。”

　　下一个目标：台湾海峡

　　中国有三大海峡：琼洲海峡、渤海海峡、台湾海峡，琼洲海峡过去了，渤海海峡过去了，张健下一步如何准备渡台湾海峡？这是许多人关注的问题。

　　张健认为：能渡过祖国的三大海峡是一件幸事。据本次活动组委会秘书长胡江宾透露：私下与张健聊天时，张健提出下一个目标是台湾海峡。与刚刚渡过的渤海海峡相比，台湾海峡的优势是水温高，但不利是风大流急，有凶猛的热带鱼及其他直接威胁生命的鱼类。能否渡台湾海峡还受到其他因素的制约，困难更大。

　　张健：这只不过是开发了我的潜能

　　1.肌肉疲劳：每游100米，约需挥臂划水100次。渤海海峡直线距离109公里，由于需要闪避洋流，横渡距离大约为120公里，整个行程约需挥臂120000次。

　　2.呼吸肌疲劳：海水有压力，呼吸时需要用力将海水吹出去，然后再吸气，比陆地呼吸困难许多。

　　3.中枢神经疲劳：长时间机械运动易产生中枢神经疲劳。整个行程需要50个小时左右，需要克服人体生物钟的昏睡感。

　　4..精神压力：海洋里有鲨鱼、海蛰等生物，另外还有其他不可知因素对生命构成威胁。前方不可知，脚下不见底，精神上压力大。

　　5.在横渡海峡的50多个小时之内，张健不能上船，这由国际泳联裁判监督。

　　张健横渡渤海归来“原声带”

　　 《运动训练学》教材写道：在海里游1小时，相当于在陆地上走4公里。游完全程，相当于走了5个马拉松。而张健认为：经过系统训练，与陆上散步差不多。

　　面对鲜花和荣誉，常人会激动，会激昂。张健表现得却很冷静。他说，作为游泳运动员，已经获得许多荣誉，这次不过困难稍微大一些。

　　准备一年多，磨破脖子和后背，比跑马拉松还累，还不如足球运动员踢场球得到的奖金多。张健认为：能够为申奥成功，为群众性体育运动的开展做出贡献，也值了。贾中山