对于登山者来说，耐力是非常重要的，但技术也同样不可缺少。搞长跑出身的阎庚华去年攀登珠峰时，在技术上吃了 不少亏。因此，今年登山前，阎庚华决心好好补一补技术这一课。

　　刚到拉萨的那几天,由于高原反应,我们三人都感到头疼、喘不上来气、脚底下没劲，走路时慢的象孕妇，上楼时喘 得象老头。经过几天得适应，这些症状已基本消失了。今天我们请到了西藏登山队总教练陈天亮做顾问，指导阎庚华进行登山 训练。陈天亮是目前我国唯一一个现役国家级登山教练，１９６０年他第一次参加登山，就在无氧的情况下，攀登到珠穆朗玛 峰８１００米处，被登山界视为奇迹。因为珠峰峭壁多，陈教练重点辅导阎庚华进行了上升、下降和防滑缀练习。

　　同期：西藏登山队总教练陈天亮

　　　阎庚华

　　阎庚华在练，我们两个随行记者也没闲着。为了以后能更多地拍摄到阎庚华登山的画面，我们也和阎庚华一起练习攀 登技术。陈教练还特意教我们攀登时如何携带摄象机，拍摄时如何防止冻伤手指。

　　为了尽快提高攀登技术，我们明天将攀登拉萨附近的一个海拔５３００米的山峰。