骑手与马
世界级马术冠军骑手告诉你，与马建立信任有多重要
凯文·斯托特（Kevin Staut）日常训练中每天都花大量的时间与马相伴，建立与马的信任，在大赛前他会与马单独相处，来缓解马匹的紧张情绪，让彼此的信任在赛场上得以充分延续。
杰伦·迪伯尔丹（Jeroen Dubbeldam）在2000年的悉尼奥运会上赢得了个人金牌，他将功劳归于爱马——德斯杰姆（De Sjiem）。“我所拥有的一切都是德斯杰姆给予我的，所以我要用它的名字来为我的马厩命名。”
骑手给予马儿爱与尊重，由此获得马儿的“信任”。其实无论是在赛场上还是在平日的练习中，只有当马儿信任你，才会情愿听从你的指令。人与马之间相互信任正是达到“人马合一”的基础。
那么，如何与马儿建立信任呢？
理解与尊重
马儿有着丰富的“内心戏”，情绪会通过肢体表达出来。骑手需要理解马的肢体语言，随时观察它们的面部、耳朵、尾巴及身体的状态，来做出判断。
对于骑手来说，马更像是“队友”，它需要获得尊重。骑手应当站在马儿的角度去思考，马儿最关心的莫过于能够吃到美味的草料，喝到干净的水，在恶劣的天气里有安全的港湾，平日可以出来晒晒太阳遛遛弯。
主动权
虽然要尊重马儿，但在人马关系中，骑手必须掌握主动权。马是很灵敏的动物，它可以感受到背上的骑手大致是什么水平，也能感受到骑手的“气场”。如果你不够勇敢自信，内心充满了犹豫和恐惧，马儿则不会被你“征服”，可能会拒绝听从你的指令。
和马交流时要口令清晰、坚定。口令前后要保持一致，即如果你命令马后退，每次都要用同一个口令，每次的扶助和暗示方式要一致。
用心陪伴
对于很多马术爱好者来说，骑马的时间都是“挤”出来的。然而即便与马儿相处的时间很少，也不能“功利地”把所有的时间都花在马背上。
上马之前，你可以花点时间打理马匹，备马的过程非常有利于拉进人马关系，如果你能帮忙清理一下马儿不容易够到的地方，比如胸部、肚子和两腿之间，它会很感谢你。下马后可以亲手给它喂喂草料、抓抓它的脖子和肚子，或者牵着它到处走走，这些都是建立联系的好方法。
你还可以给马儿“按摩”。掌握基本的马匹按摩方法和一些简单的治疗性触摸即可，按摩会让马儿享受和你在一起的时间，同时也能提高它的运动表现。
（马术在线）
24小时滚动播报最新体育资讯、趣闻和视频，更多福利扫描二维码关注（sinasports）