张健在水中进食

　　昨天，张健再次进行了超长距离游泳的训练。从早晨7点15分下水，到下午4点30分出水，张健在北京体育大学的游泳馆第四泳道里整整游了9个小时15分钟，顺利地按原计划完成了30公里的训练任务。

　　与以往不同，张健这次长游并不是独自一人，陪伴他的还有6位北京体育大学运动系的学生。他们为参加6月16日举行的中国横渡琼州海峡大奖赛，也于昨天进行了30公里的超长距离适应性训练。6名学生于早晨8点下水，与张健相邻而游。

　　下午1点48分，当记者赶到北京体育大学时，张健已经游了21公里。而此时，6名大学生已经超过了张健。在随后的3个小时里，记者注意到，6名大学生中不时有人上岸稍稍休息，或补充能量，或冲个热水澡，惟有张健一直在默默地游。

　　在岸边一直替张健记时的曹欣欣对记者说：“张健今天的状态比一个月前要好。他的节奏感、速度和技术都比一个月前要好。”记者在现场也观察到，张健一直匀速地向前划臂，不管身边的大学生们怎样游，他始终保持着一个速度，100米大约1分46秒，以3000米为一个周期，先2500米自由泳，再300米仰泳、200米蛙泳做调整。

　　15点30分，张健在水中最后一次进食。只见曹欣欣把能量棒递给张健，张健边踩水边快速地进食。仅仅一两分钟的时间，张健又默默地向前游去。

　　16点整，与张健同游的6名大学生完成了训练任务陆续上岸。而此时张健还有最后的1800米。完成训练的大学生并没有离开，他们都聚在岸边为张健加油。女大学生宁昕以前是国家队队员，她对记者说：“与其说我们陪张健游，还不如说他在陪我们游。”这些刚从专业队下来的学生，年龄比张健小，速度比张健快，技术也比张健好，但如此长距离的训练也是第一次。看着水中默默前游的张健，记者想起了张健常说的一句话：“比我游得好、游得快的人多的是，我比他们强的只有意志品质。”

　　16点30分，张健上岸。除中途一次上厕所外，张健在水中整整游了9个小时15分钟。看起来，张健的一切都很正常，步子也非常稳健。“今天感觉比上次好，也许是因为有人陪，我感觉时间过得特别快。”张健轻松地对记者说。不过，通过训练，张健也感觉到了一些问题。经过9个多小时的训练，张健觉得自己的肩部有一些不适。此外，由于能量补充得不及时，在游最后1000米时，有明显的饥饿感。

　　目前，距张健挑战英吉利海峡还有不到两个月的时间。张健近期的训练计划已经拟定：下月，他将赴水温与英吉利海峡相近的龙庆峡进行模拟训练。7月中旬，他将赴英吉利海峡做适应性训练。(刘尧 文并摄)

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