舞步
Carl Hester - “Every Transition Counts”
每一次转换都很重要
如果你每次都让马在向下的转换中完全放松下来，那么它在赛事中也会这么做。不要急于催促他们，给你的马足够的时间去找到他自己的腿。
Isabell Werth - “Work the Walk”
慢步时也要工作起来
人们总会忘记在慢步中也保持工作状态，其实你可以在这时做很多事情。你甚至可以每天步行一个小时，但极少有人这样做。强调步态有可能解决许多训练问题。
Robert Dover - “Visualize Greatness”
想象的更多一些
在你的脑海中，你要想象到你们最伟大的那个版本，你应该有一个美丽的愿望，并且努力去匹配自己的想象。你不可能做到你想象不到的事情。
Laura Graves - “Relaxation is Key”
放松是关键
我常常看到骑手们经历的最大的困惑就是努力保持双手的安静，却变得过于紧握和限制缰绳，这反过来又造成了马的紧张，阻碍了它的向前。同样许多骑手没有意识到大腿上部有多紧绷，对马产生了非常大的影响。
Charlotte Dujardin - “Think Forward”
想着向前
我从不骑着年轻马做压浪快步，相反，我鼓励在轻快步中腿的向前甚至是加速，目的是加强后躯以及学习对腿部扶助的反应。当他们4岁5岁6岁时最重要的是让它们背部强壮，以及在两根缰上的力度相同。年轻马后肢力量不够，手感觉到沉是正常现象，因为后肢不能提供足够的向上的动力。当你加重腿的扶助要求更多的动力的时候，如果马加速或是向上变换步伐也没关系，至少这是它对扶助的积极反应，不要担心，更不要为此惩罚它。
（马术微学院）
