本报记者龚洁芸

　　在刚刚结束的第十二届全运会上，来自上海浦东新区的游泳小将陈欣怡一举夺得四金一银，成为最闪亮的希望之星。前国家游泳队总教练陈运鹏预言：“未来她将主宰世界短距离自由泳项目”。从默默无闻到一战成名，15岁的陈欣怡一路如何走来？

　　“教练妈妈”一手带大

　　陈欣怡4岁就开始学游泳。小学一年级时，父母带着小欣怡慕名来到浦东游泳队，特地把孩子交到陶璇教练手里，开始正规的游泳训练。一开始，陈欣怡1.25米的身高并不特别突出，到三年级时，陈欣怡的脚已长到37码。陶璇发现后非常惊讶，赶紧带着小欣怡去体科所做了骨龄预测身高测试，结果显示：小欣怡未来身高可达到1.75米左右。陶璇明白，这个小姑娘以后肯定是块练游泳的好料。

　　陈欣怡跟着陶璇教练整整7年，游泳天赋也慢慢得以呈现。充满灵气、具有超强的打腿能力、技术动作全面、心理素质出色，这是陶璇教练对陈欣怡游泳初期的评定。

　　在小欣怡眼中，陶璇是位严厉的教练，但在生活中，她又犹如半个“妈妈”。一年冬天，小欣怡在去训练的途中不慎摔倒，手臂骨折，陶教练及时陪着她去医院做了处理。为了让欣怡能早日康复重回泳池，陶教练主动提出把欣怡接回自己家，还每天亲自烧菜炖汤，接送上学。这么做，就是让陈欣怡安心休息，少奔波、早康复。小学时，陈欣怡就开始崭露头角，其间她共获得全国和上海比赛的86枚金牌。

　　名师金炜“一眼相中”

　　三年前，一个偶然的机遇，让她走进了名师金炜的视线。当时，金炜带着刘子歌来上海训练，浦东游泳学校的总教练许晓东得知消息后，将陈欣怡介绍给了他们。金炜看到这个12岁的小孩手大脚大(当时脚穿41码的鞋，现在穿43码)，当时就说这是一块游泳的好料。

　　几个月后，浦东新区教育(体育)局体育处处长马春馥、体校校长黄冰洁、许晓东和上海游泳队顾问曹洪机等，亲自把陈欣怡送到金炜所在的山海关训练基地。经过几天的观察训练，金炜感觉陈欣怡的灵性、打腿的技术能力特强，是块“大料”，当即决定收为门下。陈欣怡完成了从业余体校到上海队“直通”国家队的“跳级”。

　　这个基地并非人们想象的那么美好。一个20亩地的大院，一个25米的小泳池，一栋宿舍楼，一片网球场，一圈200米的跑道，一个小健身房，连带一块自种的小菜地和自养的猪羊鸡舍，大院之外就是群山环绕的一片片果树农田。夜色来临时，院外一团漆黑，除了鸡鸣狗叫，偶尔能听到一点刘子歌练琴消遣的“美声”。在这里，陈欣怡一天要完成一万多米的训练课，一个12岁的女孩，从大城市来到这里，难免感到寂寞，也难掩想家之情。小欣怡说，她也会伤心，也曾独自一人躲在被窝里哭过。

　　渐渐地，小丫头学会了忍受，三年来和“师姐”刘子歌的朝夕相对，让她成长了许多，也学会了很多。

　　未来超越“叶诗文[微博]”

　　金炜更是一位具有深谋远虑的教练，从他接手陈欣怡开始，就定下了帮她夺得世界冠军的目标。

　　为了培养她的毅力，金炜要她和刘子歌一起扑过2000米蝶泳，恐怕大多数运动员没有经历过这样的训练。虽然同在金炜手下，但刘子歌是单一的蝶泳选手，而陈欣怡是能兼多项目的全能选手。相比之下，陈欣怡4种泳姿中唯独蛙泳较差，为了在混合泳项目的发展，金炜花了很大精力改进她蛙泳的技术。他还特意从叶诗文的教练徐国义[微博]那里“偷”学了许多混合泳的训练方法，以补充自己的教学水平。

　　全运会上的一鸣惊人，让整个中国游泳界注意到了这个初出茅庐的小姑娘。目前，陈欣怡还没有开始定项，4种泳姿比较平均，这也让她未来的发展空间一片开阔。前国家游泳队总教练陈运鹏预言，小妮子会在不远的将来叱咤世界泳坛，“我在女子200米混合泳决赛之后曾经说过，陈欣怡将要统治中国未来的50米和100米自由泳。如今我更加坚信这一点：陈欣怡将会成为世界自由泳短距离的主宰。相信在里约奥运会上，她能够在自由泳和混合泳项目上争金夺银。”

　　(上海游泳队顾问曹洪机对本文亦有重要贡献)