刘翔乘坐的航班在昨晚6点15分抵达上海浦东机场，走出机场他就忙不迭地与前来接机的师傅孙海平紧紧拥抱。回到莘庄训练基地不久后，他就回家与父母团聚，妈妈还特意为刘翔做了丰盛的晚餐。

　　两天休息后，刘翔就将恢复康复训练。曾经担任过NBA[微博]球星科比[微博]训练师的蒂姆和他的团队将在东方绿舟帮助刘翔进行现阶段的复健。

　　“在美国期间，身体素质也比以前更好了。”对未来的挑战和困难，刘翔早已了然于胸，“无论之后自己复出会是一个怎样的状态，我觉得自己都可以接受，而且会为之努力。毕竟，我对这个项目一直有着深厚的感情。”

　　早报记者 朱轶

　　漫长的美国康复治疗再次成为刘翔人生中的一次历练。带着对家人、师傅和队友的思念，也怀揣着对未来的又一次挑战，昨晚，刘翔在时隔329天后，回到了上海。这对他而言，只是一个全新的起步，接下来除了艰苦的康复训练外，还要为重返赛场付出更多的汗水。

　　和师傅紧紧拥抱

　　从去年10月4日飞赴美国进行康复训练到重返家乡，刘翔在近一年的时间里在异国他乡进行了辛苦而艰难的康复治疗。他乘坐的航班在昨晚6点15分左右抵达上海浦东机场，走出机场他就忙不迭地与前来接机的师傅孙海平紧紧拥抱。

　　挂满笑容的刘翔出现在了众人面前，轻快的步伐也证明他的脚伤已无大碍。长达十多个小时的飞行，旅途中的劳累都被眼前久违的景象一扫而光，开心地与记者们招手示意，回到家乡的刘翔格外兴奋。

　　“回到祖国，回到故乡，感觉有点不太习惯，心情也很复杂。”说起回家最大的感受，刘翔脱口而出，他又笑着解释道，“就是因为很长时间没回来，快一年了，我有点紧张也有点激动。”

　　在美国进行康复治疗期间，刘翔和保障组组长李国雄、队医小钱三人轮流做饭，这也让他一直惦念妈妈的一手好菜，“还是挺想念妈妈烧的菜，毕竟在美国这么久，一直没有尝到家里的味道。”

　　尽管在美国几乎天天和家里通电话，但11个多月没见父母亲友还是让刘翔的思乡之情格外浓郁。回国之前，他也一直在问家里宠物犬摩卡的情况。

　　为了缓解思乡之情，与家人短暂团聚，也为了更好地休息一下，刘翔这两天就在家里以休息为主。所以昨晚回到莘庄训练基地不久后，他就在李国雄的陪同下回家与等在家中的父母团聚。据悉，妈妈还特意为刘翔做了丰盛的晚餐。

　　美康复团队曾帮助科比

　　两天休息暂缓思乡之情后，刘翔就将恢复康复训练，重新投入到艰苦的康复中。

　　“美国的康复师也过来了，训练师也跟着我。”由于接下来师傅孙海平将带领上海田径队出征全运会，因此刘翔的康复训练也将由更了解情况的美国团队负责。曾经担任过NBA球星科比训练师的蒂姆和他的团队将在东方绿舟帮助刘翔进行现阶段的复健。

　　在刘翔的团队看来，上海东方绿舟距离市区较远，不但环境好而且安静，更重要的是，作为上海全运代表团的封训所在地，东方绿舟的康复训练设施也较莘庄训练基地更齐全。更重要的是，蒂姆所在的美国专业身体训练团队Attack，就有多名成员驻扎在此。

　　此前，上海体育局花费重金聘请了这个曾经负责科比等NBA球星训练康复的团队，保障上海全运队伍。上海女排[微博]的马蕴雯[微博]和卞雨倩也在他们的指导下摆脱了伤病的纠缠。上海女排主教练张立明就对这个团队夸赞有加，“美国团队那套体能训练理念几乎全部推翻了传统做法，一开始我们有些顾虑。但既然这个团队能获得NBA球星科比的认同，必然有其独到之处，事实上，马蕴雯和卞雨倩这两位老伤号身体恢复很不错，在全运会比赛中出勤率达到百分百。”而蒂姆也在美国指导刘翔的康复，效果显著。

　　Attack有着先进的康复理念，但刘翔付出的努力却是常人难以想象的。他说自己每天要花费5小时的时间进行康复训练，此外还有其他的身体训练。

　　由于原本在美国的康复计划因为刘翔签证到期不得不有所变动，刘翔的团队也在考虑是否续办签证，在不久后继续返回美国完成剩余的康复计划。据悉，刘翔将在东方绿舟进行康复训练，至于接下来是否会回返回美国，要由美国康复团队综合考量后决定。

　　身体素质比以前更好

　　在异国他乡漫长的康复治疗中，刘翔逐渐甩掉了原本拄着的双拐，从可以慢跑到如今可以进行一些大运动量的训练，甚至可以尝试跨栏。

　　在美国期间，刘翔也苦练英语，目前已经可以与美方康复人员用英语流利交流，不再需要翻译的陪同。同时，经过这近一年的沉淀，刘翔也已经彻底走出了奥运会伤退的阴影，内心变得更加强大。

　　忍受着孤独，忍受着外界的不解，刘翔一直在期待重新回到赛场的那一刻。尽管不知道何时才能重新回到栏架前，但他需要的除了等待就是继续努力恢复，“在美国期间，身体肌肉方面的训练一直没有停，身体素质也比以前更好了。不过，跨栏毕竟是有专项训练的，所以，这些相关的训练都必须等自己身体恢复到80%以上才能进行。”

　　刘翔的话里也透露出，现在他的恢复还未到80%，而师傅孙海平此前也认为要想重新参赛至少要到2014年，“不是走路没事了就可以练，这牵涉到身体的各个方面，一定要伤处跟全身都匹配了才能进行大强度训练。”

　　经过近一年的康复训练，刘翔进行基本身体素质训练已经毫无问题，虽然他不知道最后的恢复情况能到什么程度，但历经磨难并没有消磨他的斗志。谈及何时能回到赛场，刘翔坚定地答道：“我一直对自己很有信心。”

　　更重要的是，在这近一年的时间里，闲来看书学习的刘翔对自己的职业生涯也有了更为豁然开朗的理解，所以对未来的挑战和困难，他早已了然于胸，“无论之后自己复出会是一个怎样的状态，我觉得自己都可以接受，而且会为之努力。毕竟，我对这个项目一直有着深厚的感情。”