中国女乒在中山封闭训练备战世乒赛期间，国家体育总局副局长蔡振华来到队中看望了队员们，以下是他给队伍做的讲话。

　　伦敦奥运会一定会残酷和无情

　　这次我代表国家体育总局、代表刘鹏局长专程到中山来看望国家乒乓球(微博)女队，我知道队伍大年初三就在北京集中了，一些运动员初四就出国参加比赛。二月初来到中山进行封闭训练，还从男队抽调了一些队员来女队陪练，为了我们女队在世乒赛团体赛打翻身仗、为了在伦敦奥运会上争取好成绩，大家都以高度的责任心一起努力着，很多人甘当无名英雄，所以我首先代表总局对全体运动员和教练员表示感谢。

　　算起来我离开乒乓球队已经有八年了，在座的大多数运动员在我当教练的时候还没有进队。虽然平时跟队员们交流不多，但是因为我对这个团队感情至深，所以平时很关注队伍的情况，今天我就作为这个光荣集体中曾经的一员，跟大家说一说我的经历和体会，聊一聊怎么去备战伦敦奥运会和德国世锦赛团体赛。

　　我们的条件最优越

　　一个运动员既然选择了乒乓球，注定要经历一段跟普通人不一样的人生。但是我们运动员在十年二十年之内不能像普通人那样享受节假日，享受天伦之乐，而且还必须要面对常人不能承受的残酷竞争，我们的教练也都是以队为家，照顾不了自己的父母、爱人和孩子。大家无怨无悔地努力，每天和自己斗，和对手斗，是因为我们肩负着为国争光的责任，国家队的服装上带有国旗，国旗的意义在中国人心中至高无上，所以只有当你们站到领奖台上听国歌、看国旗升起的时候，你的价值才能体现。

　　四年一届的奥运会是我们体育人的最大理想，是世界上所有运动员的终极目标。奥运会就是一个和平的战争，体现了一个国家的综合实力。北京奥运会我们女队取得了两枚金牌，参加单打的三名运动员最后让三面国旗同时升起，这是我们08奥运周期制定的目标，并且在北京奥运会上得以实现。作为乒乓人，必须要有很高的目标，有了目标才有动力。中国乒乓球队和对手相比，制度是最好的，我们教练团队的水平世界第一，科研团队和后勤保障团队也是世界上最好的，所以我们的很多运动员——无论是世界冠军，还是年轻运动员，成材周期比外国运动员要短，目标要准，经历的曲折要少。再加上乒乓球是国球，相信你们在参加国内、国际比赛时都能感受到政府领导和老百姓对国球的厚爱、支持，这是其他国家所不能达到的，所以在伦敦奥运会上我们没有理由不去力争两金。我讲的这些，其实是给你们增强动力和积极的信号，真正在比赛胶着，紧张得喘不过来的时候，你能想到我们优越的条件，你的气儿就应该比对手长，比她壮。

　　挑选有集体主义精神的人去打奥运会

　　在伦敦奥运会上延续国球的辉煌，这是我们全体运动员和教练员的最大梦想。如何实现这种梦想，我认为最主要靠团队精神。集体主义的力量是无穷的，我们乒乓球队几十年长盛不衰，最主要的取胜因素就是集体主义，始终牢记“祖国的利益高于一切”，能够充分调动全队的积极因素。如果每个人只想自己，那么国内的、国外的都是对手，在训练中大家就会有所保留。过去我们有过教训，队友之间不是相互去学习和勉励，反而是相互看不起、看不足，最后成了一盘散沙。如果我们把全队的智慧和力量都集中在一起，世界上有哪个队能够打败我们？

　　莫斯科世乒赛失利后，有多少人问我，“女队怎么了？”中国乒乓球队多少年来一向是这样，输球就是大新闻。那时候你们都实实在在地体会到了那种巨大的压力，等到了伦敦奥运会，要求你们做到“万无一失”的压力还要大很多倍。

　　伦敦奥运会对女队来讲确实是一个非常大的考验，现在队里除了郭跃，其她所有的运动员都没经历过奥运会的残酷性。奥运会残酷到什么程度？我举个最简单的例子，男队的老教练吴敬平，参加了所有的世界锦标赛、世界杯，以为奥运会和世界锦标赛是一样的。老吴一直是一个到点就睡觉的人，结果奥运会的残酷性超出了他的想象，比赛一开赛，他觉也睡不着了。那时候紧张到什么程度呢，几万人的体育馆好像什么声音都听不见，就听见自己的心在跳，每一场、每一局、每一分、每一板都要命。

　　我再讲一个例子。2004年我是乒羽中心副主任兼总教练，雅典奥运会回来之后我们总结出这样一个情况，不管是中国人赢的还是外国人赢的，只要见到三分，没有人能翻盘的，世界锦标赛和世界杯， 2比3算什么？1比3翻盘的都多是。到了奥运会就不行了，人都一样，技术都一样，为什么不行了？因为奥运会对心理的影响太大了，输了三局之后运动员基本上就已经精神崩溃了，对自己怀疑了。1996年和2000年奥运会，我们都包揽了冠军，我们所有的教练员、运动员都认为雅典也没问题，结果前三天每天都有噩耗传来，输到了绝不能再输的地步了，再输一场，整个一项就没有了，急得我这个总教练鼻子一直在流血。这就是奥运会的残酷和无情。

　　我相信伦敦奥运会一定像雅典时一样残酷。我为什么不跟北京比，北京主场的各种因素加在一起是我们取得胜利一个重要因素，但是到了伦敦我们就没有这种优势了，时差、饮食、场地、语言、观众都是陌生的，到了伦敦不仅是国外运动员是我们的对手，很多人都可能给我们制造困难，所以我们选的运动员必须要能够承受得了。在参赛选手的选拔上，我们必须要公开、透明、公正，根据国际乒联的选拔要求产生。我们面临的这么多困难很难靠一个人全部解决，要靠我们整个团队。原来我在队伍也说过，比赛比到最后就是比人的境界，运动员的意志品质、战斗作风、技战术水平、心理，综合起来就是境界。

　　因为我们的团体实力较强，北京奥运会在打单打之前已经有一块团体金牌保底了。但是伦敦奥运会的最大改变是先打单打后打团体，单打金牌只有一个，单打完了马上开始打团体，我们不能光靠拿了单打冠军的人打天下，如果另外一个单打选手还沉浸在个人失利的悲痛之中，而第三人对场地、灯光、风速还没感觉，危险可想而知。所以冬训之前我对男女队的教练组都说过，怎么应对这个问题一定要有一个统一的认识，我们在选拔参赛选手时，运动员身上的集体主义精神是一个很重要的标准。

　　女队幸福的烦恼

　　我们的队伍很优秀，也有很多优点，但是我先谈谈我们目前需要改进的地方。我经常说，女队有幸福的烦恼，不是没有人，是人太多，但是还没有像邓亚萍、王楠、张怡宁(微博)那样的领军人物。现在的主力共同存在的问题是，你们太年轻就已经是世界冠军了，缺少一些经历，就是从拼对手再进一步，保住你们的位置，这是最难的时期。你们在冲冠军的时候很容易得分，因为对手对你了解不多，但是现在别人对你熟悉了，每天都在研究你，像原来我带男队对瓦尔德内尔研究到他的眼神，他的习惯动作，现在你们想得分一定会比往上冲的时候难得多。乒乓队一直在说“慢进则退”，所以一定要创新，我说的创新不是抛开原来好的东西重新来，是在保持原来的基础上要有创新。你只有新的技术、战术，你才能提高你的实力和能力，才能超出对手的想象，她开始怀疑的时候就是你战胜她的时候。原来我们说过张怡宁最大的特点是你有十一板我有十二板，看似就比你多一板，其实里面包含的东西太多，所以你们这些运动员一定要在原有的基础上创新。

　　女孩子都有依赖性，所以一定要从自我做起，从平时做起。在场上遇到困难没有人能帮你，唯一的办法就是自己来面对困难、解决困难，没有面对困难的决心，就不可能具备战胜困难的能力。面对困难的法宝就是一句话：对自己要狠一点。什么叫对自己狠一点？练不动的时候要想办法扛住，精神不集中的时候一定要想办法让自己集中起来，我们讲的气长、气壮，这些都是靠平时的积累，不能够有任何的侥幸，不能够对自己原谅，这都是对手在大赛中置你于死地的隐患。

　　人在累和烦躁的时候，遇到困难的时候往往会出现消极情绪和侥幸心理，这时要把它看成是你进步的机会。困难来的时候恰恰是你不好的时候，这时候就要咬牙去顶，去拼。像邓亚萍，大家都知道她练得很苦，其实除了这一点之外，她人小心大，在出现困难的时候总是积极想办法去解决，其实这种机会不是时常都有，也就那么几次，你能抓住这几次机会并且解决了问题，你比赛的时候胜算就多了几分。在比赛期间肯定会有很多环节超出你们准备的范畴，不管是来自对手技术的压力还是环境的压力，如果平时放过了对自己磨练的机会，在世界大赛中往往就会出现消极信号。可能有些困难放在日常的训练和比赛中你们能够转变，但是要在奥运会上做到处惊不乱，就需要你抓住平时遇到困难的机会，把自己磨练得更加坚强。

　　奥运会时一进场地，几万人在突然之间静下来的时候，人自然的反应都会紧张。你紧张的时候你的对手可能一样紧张，甚至更紧张，如果想着别人输赢无所谓而我们一定要赢，这就坏了。这时候你就要想，他们有可能比我还紧张，小邓说过，她紧张的时候一看对手，心想我练的比你苦，我练的比你多，就有底气了，这就是一种积极的信号。悉尼奥运会的时候，老瓦下来之后说了一句话，“我的对手不仅仅是孔令辉，感觉就是整个中国军团”，这话说得没错，真正到大赛的时候，中国军团是你们强大的后盾。(全文为蔡振华在中山给中国女乒的讲话)