新浪体育讯　龙年春节，孙杨(微博)远在澳大利亚。大年初二，那里的黄金海岸下起了暴雨，他仍然按照计划在露天泳池练了约五个小时。去年春节，孙杨就是在澳大利亚度过的，结果在七月的上海世锦赛上连夺800米、1500米自由泳两枚金牌。此番，他又以在黄金海岸坚持训练，迈出了自己龙年的第一步。

　　两度留洋“立竿见影”

　　孙杨抵达澳大利亚已经二十多天。这是他第三次出国“留学”，也是伦敦奥运会之前最后一次到国外训练，教练仍是有“长距离自由泳之王”的澳大利亚选手哈克特的原教练丹尼斯。   

　　2010年2月，孙杨第一次前往澳大利亚，就是跟随丹尼斯训练了70天，地点是该国昆士兰州闻名世界的黄金海岸，那里的训练条件相当优越。当时，丹尼斯从抓孙杨的200米、400米自由泳入手，有针对性地对他进行了力量、协调性等方面的训练。孙杨从开始不习惯，到逐渐适应了丹尼斯的大运动量训练，身体素质、力量、出发速度等都有明显长进。

　　回国后，他参加了8月在日照举行的全国水上运动会，400米、1500米自由泳全部夺得冠军：400米自由泳游出3分45秒22，创个人最佳，排当时年度世界第三；1500米自由泳的成绩为14分47秒46，当时排世界第一。

　　11月的广州亚运会，孙杨200米自由泳、400米自由泳都大幅度提高了个人水平、连获银牌；1500米自由泳决赛，更是战胜了北京奥运会400米自由泳冠军、韩国选手朴泰桓，收获了自己第一枚国际大赛个人项目金牌，14分35秒43的成绩不仅将亚洲纪录提高了10秒41之多，而且距世界纪录仅有0.87秒。

　　去年元旦刚过，孙杨第二次前往澳大利亚，又跟随丹尼斯教练训练了两个月，连春节也是在异国他乡度过的；这次训练的运动量和强度远超过了第一次赴澳时，个人水平也得到了进一步提高。

　　当年的上海世锦赛，他不仅获得800米、1500米自由泳两项冠军和400米自由泳银牌，而且以14分34秒14破1500米自由泳世界纪录。这是中国男子游泳选手首次改写奥运会项目世界纪录。

　　三度赴澳再获赞许

　　正因为头两次尝到了甜头，孙杨伦敦奥运会前的最后一次冬训，决定还前往黄金海岸。去年12月26日，他与教练朱志根一起离开北京赴澳，比前两次都动身早；计划3月6日返回，时间也长于第二次。

　　根据自己去年的具体状况和伦敦奥运会的需要，这次在澳大利亚，孙杨的计划是重点是进行专项训练，除了继续强化1500米自由泳的能力，还要在200米、400米自由泳两个项目上下更多功夫。显然，雄心勃勃的他并不满足仅仅在最拿手的1500米自由泳项目有所作为，伦敦奥运会，还欲在200米、400米自由泳两项力争创造优异成绩。

　　孙杨身高1米98，被称为“泳池小巨人”，身体条件优越、水感好，而且训练刻苦、悟性高、求胜欲望强。前两次到澳大利亚训练，他就屡屡受到丹尼斯教练的表扬。这次赴澳，孙杨每天除了吃饭、睡觉，就是训练，日训练时间保持在10个小时左右，量非常大。仅仅过去了二十多天，丹尼斯教练给出的评语便是“相当、相当得不错”。这也让孙杨越练越来劲。

　　去年，世界泳坛有两名男选手整体表现最为抢眼。一位是美国的罗切特(微博)，他有200米自由泳、200米仰泳、200米个人混合泳、400米个人混合泳共四项个人最好成绩列当年世界第一；再就是孙杨，其独占400米、800米、1500米自由泳三项年度世界第一，风头甚至盖过了只有男子100米、200米蝶泳两项世界第一的美国“巨无霸”菲尔普斯(微博)。

　　有了上述的基础，在澳大利亚的训练情况又受到丹尼斯教练赞不绝口，怎能不让人为孙杨暗暗叫好。

　　奥运保一金争两金

　　孙杨正在澳大利亚紧张地进行训练，今年以来国外的游泳赛事已经陆续在进行，有些项目还涌现了一些比较好的成绩。

　　到目前为止，2012年男子200米自由泳的最好成绩为1分47秒01，由法国选手阿涅尔几天前在其国内游出。2010年，他曾获欧锦赛400米自由泳冠军，去年世锦赛获第六；200米自由泳去年个人最好成绩为1分44秒99，显然目前尚未达到最佳状态。

　　400米自由泳，眼下的今年世界最好成绩为3分49秒17，系日本运动员元月20日在澳大利亚游出；1500米自由泳，今年排前两名的均系美国选手，其中第一名叫弗拉伊尔，成绩为15分12秒47。

　　孙杨去年200米自由泳的个人最好成绩为1分44秒99，与阿涅尔并列当年世界第四；1500米自由泳以14分34秒14创世界纪录，高出排名当年世界第二的加拿大选手科克伦10秒32之多。400米自由泳，他在去年9月21日的日照全国锦标赛上游出3分40秒29、创亚洲纪录，距离世界纪录仅差0.22秒。

　　伦敦奥运会，应该说孙杨1500米自由泳夺金的概率最高。通过这次在澳大利亚的训练，他该项目即使保持去年的水平，别人也只能望其项背。400米自由泳，也有夺冠的希望，但必须面对强劲对手----卫冕冠军朴泰桓。

　　广州亚运会，孙杨400米自由泳决赛就输给了这位韩国选手。去年10月，朴泰桓也赴澳大利亚墨尔本训练，师从该国教练迈克尔·鲍尔，到12月26日回国。他近日声称，伦敦奥运会要破400米自由泳世界纪录、并蝉联桂冠。

　　届时，孙杨、朴泰桓在400米自由泳决赛中的一番激烈争夺势所难免，两者的碰撞极有可能催生新的世界纪录。

　　三月从澳大利亚回国后，孙杨先要参加四月在绍兴举行的全国冠军赛暨国内奥运会选拔赛。其“留洋”效果到底如何？绍兴的比赛将是一次初步检验。(厉智)