刘翔的一小步，引发体坛的大关注。男子110米栏，从起跑到第一个栏的距离是13.72米，8步攻首栏是世界上绝大多数运动员的“金科玉律”。想要从8步缩为7步，虽仅仅少了一步，但对运动员要求极高，且面临一定风险。也正因此，世界上掌握这项“专利”的人，迄今只有5人，包括刘翔。

　　若按时间排名，第一人是芬兰的布吕加雷，他曾在1984年洛杉矶奥运会上赢得110米栏季军，为芬兰创造了历史，并在预赛中跑出了个人最好成绩13.35秒。在1983年首届世界田径锦标赛上，他跑了13.46秒，屈居亚军。之所以敢吃7步的“螃蟹”，是因为布吕加雷实在是田径场上的“巨人”，2.04米的身高决定了跑8步必然“憋屈”。于是他大胆用7步，创造了不小的成就。布吕加雷1958年5月26日出生，1992年退役。

　　第二人是美国的安特文·希克斯，1983年3月12日出生，其身高也达到了1.95米。出道后，虽然也活跃于世界赛场，但他并未有过抢眼的经历，110米栏的最好成绩是13.09秒。

　　第三人就是大名鼎鼎的古巴人罗伯斯，尚不到25岁的他集奥运金牌、世界纪录和室内世锦赛金牌于一身。其身高1.92米，腿较长，用7步攻首栏比较合适。同希克斯类似，因为7步对启动帮助明显，所以他们的前程表现突出，60米栏成绩相当好。

　　第四人和刘翔一样，是“半路转行”——美国人大卫·奥利弗。这位身材犹如橄榄球手的运动员，虽然即将29岁，但他崛起于近两年，尤其是2010年创造了“5进13秒、一破美国纪录”的佳绩，成为继刘翔和罗伯斯后，第三个跑进12.90秒的选手(超风速除外)。

　　或许正是因为在2009年，奥利弗改8步为7步，决定了他在此后的迅速上升。与前三人相比，奥利弗的身高并不占优，只有1.88米，但这并不妨碍他的7步跑法。而且，奥利弗最值得称道的，是他具备了过人的力量，爆发力十足。

　　奥利弗的例子对于刘翔更有参考价值，因为都是从8步改7步。奥利弗改之前的110米栏最好成绩是12.95秒，改后达到12.89秒。不可否认，最近两年，奥利弗的训练质量很高，而且几乎没有伤病困扰，所以成绩已经能稳定在13秒左右。

　　第五人刘翔此刻正在打磨“7步功法”，从目前已知的情况看，效果还不错。巧合的是，当今世界“三杰”奥利弗、罗伯斯、刘翔都将参加今年盛夏举行的大邱田径世锦赛，如果一切顺利，极有可能上演3位“7步悍将”争霸的好戏。

　　虽说省了小小一步，但对运动员来说，实属不易。一般来讲，运动员需要“人高马大”，才能在7步中尝到甜头。这种技术如果用好了，最大优势不仅仅能省出0.05秒至0.1秒，更能提前奠定心理优势，在比赛刚开始就打乱对手的节奏。但风险也很大，省了1步，过完首栏之后必须立刻切换到全程的稳定节奏，这是至关重要的。

　　对观众而言，7步还是8步在实际比赛中并不易察觉。比如罗伯斯，在启动环节他相对较快，但优势往往要到第4、5个栏才有明显体现。但对于运动员来说，7步还是8步，改的不仅是技术，还有起跑习惯，比如，刘翔以前是右脚在前，现在就要换左脚了。

　　本报记者 窦雨佳