新浪体育讯　北京时间2月25日，今天中国跆拳道国家队公开训练课上出现了一个新面孔--来自美国的体能训练师艾瑞克，他正在用自己“独特的训练方式”给中国跆拳道队带来一些变化。

　　今天的训练课上，艾瑞克带着中国跆拳道男队的小伙子们进行体能训练。轻松的音乐伴奏，艾瑞克一边和助理教练一起坐着示范动作，一边用清晰地喊着英语和简单的汉语“左”、“右”、“换”等简单的口号指导男队的队员们进行身体各部分肌肉的训练。看似没有太多的肢体动作，艾瑞克轻松完成的臀部后坐、单腿屈膝单脚站立的动作，却让身材高大的队员们感觉有些吃力，摇摇晃晃地显示出小肌肉群力量的不足。柔韧性比其他运动员好很多的跆拳道运动员在做双手扶地，双脚慢慢向前行进的动作时也有不小阻力，而艾瑞克的动作则是教科书般标准无误。有伤在身的罗微也在男队的训练队伍中，跟艾瑞克训练已有时日的她还时不时纠正着队友们的动作。

　　针对罗微等老运动员的伤病，艾瑞克给她们针对性的训练计划，“这十天，每天都跟着他练一节训练课，感觉训练很有针对性。在老运动员有伤病的情况下，艾瑞克会调整个人的训练计划，让我们在不疼的情况下完成训练。”谈起这十天的变化，罗微觉得自己的身体姿态、站姿更正规了，肌肉和关节的动作也更正轨了，希望在短时间内多学些艾瑞克的训练方法，按照他的要求把动作做到位。

　　中国跆拳道队聘请艾瑞克的初衷源自AP训练中心首席体能训练师到总局讲座的启发，为了解决中国跆拳道队训练中屡屡出现的伤病问题以及老运动员在训练中康复难题，同时培养自己的体能训练教练，中国跆拳道队做出了重金聘请艾瑞克来华工作一个月的决定。

　　艾瑞克在新的训练理念、核心力量训练和保养再生方面很有自己的独到之处。他在来到跆拳道队之后，分析和观看了跆拳道队运动员的训练特点，制订了不少针对性很强的训练课。中国跆拳道队的领队张雷介绍说，“他很强调脊柱和臀部肌肉的力量，这项训练有机地使得上半身和下半身结合了起来。”这个体能教练价格不菲，让张雷感觉很是“肉疼”，但是他期待艾瑞克在伤病康复、增强核心力量以及小肌肉群的专项力量加强给中国跆拳道队带来的变化和惊喜。“我们有一个助理教练、一个翻译和一个教练跟着他学习，希望能从训练和讲课中掌握体能训练的一些方法、技巧。”张雷说。

　　艾瑞克介绍自己来自美国著名的AP训练中心(Athletes Performance)，AP服务于NBA、NFL以及各国运动队、俱乐部和提供私人健康指导。它为运动员提供体能训练服务的有医生、运动防护师、矫正师、物理治疗师、康复师、体能训练师、心理咨询师等等，每个人都有自己擅长的专业领域。AP讲究团队的保障才可以为职业运动员做最职业的体能训练。艾瑞克还曾在大名鼎鼎的德甲球队拜仁慕尼黑工作过，他表示美国的体能训练方式逐渐也被欧洲足球所接受认可。

　　(吕敏)