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　　新浪体育讯　北京时间8月10日消息，昨天晚上8点50分，经历36小时30分钟的顽强拼搏，“中国横渡第一人”张健再度完成自己的横渡梦想，成功横渡兴凯湖。他也成功创造了人类横渡最长距离淡水湖的新纪录。今天，恢复体能状态的张健接受记者的采访，详细描述了36.5小时横渡中的艰辛与收获，并表示，这应该是他最后一次的横渡挑战。

　　36.5小时横渡69公里 心态定成败

　　昨天晚上8点50分，张健经历36小时30分钟的顽强拼搏顺利从兴凯湖东侧龙王庙上水，上水之后的张健并没接受记者采访，就直接上了救护车进行身体检查。今天上午，张健在彻底恢复之后，接受了记者的采访。对于整个挑战的过程，张健表示，两头和中间是最艰难的：这次横渡，我把它分成了几个阶段，其中两头和中间是最艰难的。首先是刚下水的时候，因为岁数大了，游起来非常吃力，再说这次距离最远，心里也没底；最后是终点，河边的时候，导航的告诉我还有3000米，但是实际上我感觉还有一万米，说还有最后200米，但我起码游了一千多米，都是自由泳，想快速冲到终点，结果却不是，这可以说是心态着急造成的疲惫。再一个就是浪非常大，游起来很吃力。

　　张健还详细讲述了69公里横渡中身体出现状况的时候：第一个就是第一天下午4点多的时候，突然一下子供能没供上，特别饿，突然没劲儿了，一下子出现头晕的情况，吃了很多东西才缓解；第二次就是游泳衣，第二天早上(9日)游泳衣把脖子磨出了一道血痕，我自己拿剪子沿着领口剪了一圈才好；还有一个就是第二天下午4点多，在接近终点大概10公里出现脚抽筋。随行的营养专家给吃了些电解质，吃了就好了。然后就是一直到最后，就是距离终点3000米的时候，想要赶快到达终点，就一直自由泳速度很快，但是因为导航的问题，一直到不了终点，最后几乎游不动了，胳膊都抬不起来了。感觉很不好。

　　张健是临时决定亲自下水横渡兴凯湖的，距离比赛开始10天才重新训练，而距离他上次横渡伶仃洋，已经有5年的时间，能在这么短的时间内训练、试游，并最终能支撑自己36.5个小时、并成功完成69公里的横渡，张健表示心态决定了本次横渡的成功，这才是最主要的因素：心态就是说，把这次横渡当成就是在水里玩玩，享受这一过程。一定不能着急，爱几天过来就几天过来。自由泳保持700米，然后就换仰泳蛙泳，一定不能自己觉得太累再换泳姿。

　　推广横渡运动 普通人也没问题

　　成功横渡兴凯湖的张健今年已经46岁，在被问到到底多少岁才是人类的横渡极限年龄时，从不服老的张健以25天横渡大西洋的美国56岁老太太为例，表示，既然一名老太太能在56岁时横渡大西洋，那看来60岁之前都能横渡。至于自己以后是否还有亲自下水横渡的计划，张健明确表示，此番横渡兴凯湖应该是最后一次。以后自己的工作目标，将是真正的幕后策划推广，以推动横渡运动的发展。

　　在整个横渡运动生涯中，张健表示两次横渡意义深刻。首先是横渡渤海海峡，张健为本次横渡活动精心准备了一年的时间，并有海事局和海军的全面配合。再加上能在渤海海峡非常复杂的水域环境下，用时50小时完成了一百多公里的横渡，非常完美。其二，则是横渡英吉利海峡，这次横渡也是让张健触动非常大的一次，正是这次横渡经历让张健接触到英吉利海峡协会的运作方式，从报名交入会表到各项合同文件签署，整个一套的相关工作非常规范，已经形成一个市场和产业。这也让张健萌发了在中国推广横渡、促成产业化的想法。

　　张健表示，随后的工作重点将是着力推广横渡比赛。向登山学习，从培养群众基础和高端用户出发，搞好全国公开水域游泳的比赛。目前的目标，首先是长阳、襄樊等一系列横渡赛事，并且明年将在兴凯湖举办中俄接力挑战赛；此外，还有关于横渡段位的推广，所有的相关文件已经提交游泳中心，正在审核批准；组建横渡俱乐部等。(新体)