本报记者 李小晨

　　作为韩国著名服装设计师安德烈·金的嘉宾模特，这段时间一直在韩国拍摄电影《天空和海》的张娜拉来到了上海。上午刚下飞机，下午就进入了彩排状态，头发简单地在头顶梳了个鬏，衬得五官更小巧。与其他服装秀不同，因为安德烈·金在韩国甚至国际时装界特殊的地位，众多韩国明星都以担任他的时装秀主秀为荣。从张东健、金喜善到裴勇俊、崔智友，再从李俊基、韩志敏到今年的金俊、张娜拉。

　　模特是张娜拉尝试的又一个新角色。这种新鲜的经历，很容易让人回想起去年北京奥运会，张娜拉作为第65号火炬手，参加了北京奥运圣火在韩国的传递。因为火炬是赠送给火炬手的，事后很多朋友都想要那支漂亮的祥云火炬。“我谁都不给，火炬被我放在工作室里陈列起来了，这是属于我的至高无上的荣耀。而且北京奥运会筹备的时候，我正好都在中国发展，看着北京一天天的变化，作为一个韩国人，我更了解中国人民为这次奥运会付出的努力。”

　　刘翔和郭晶晶是张娜拉最喜欢的中国运动员，而她本身更喜欢看手球和体操的比赛。不过这些都太高难度了，要说身体力行的运动，那就属羽毛球了。“我做学生的时候什么运动都不擅长，只是做了艺人以后，因为控制体重的需要才常常打羽毛球。”

　　20出头时吵着结婚，现在穿着婚纱走在T台上，反而回避起终身大事。“23岁时我对外声称要25岁结婚，25岁时又宣布无论如何会在27岁结婚，结果从去年开始结婚的想法逐渐消失。”恋爱和结婚，都比不上工作欲望的增长。而且在中国发展也让张娜拉在韩国演艺界长期处于空白状态，这都让小妮子感受到了不小的压力。

　　不过，良好的家境将外界的压力降到了最低，这也是为什么张娜拉能一如既往地保持天性。就像韩国媒体为她创造的一个单词“kidult”，“kid(孩子)”加上“adult(成人)”，意思是小孩与大人的综合体。而张娜拉的确处在两条界线中间，已经开始有点小女人的样子，却还脱离不了小女孩的习性。

　　张娜拉：最想约会朴智星

　　每次看到韩国女艺人，就觉得她们彷佛全是同一对父母生的，一样的双眼皮、高鼻子、丰满嘴唇，有时候，甚至连温文尔雅的性格都是相同的，她们永远都是精雕细琢，却少了点真实触感。而张娜拉完全相反。她很爱漂亮却又不太在乎“形象”，一下子挤眉弄眼，一下子又尖叫耍宝，什么都不忌讳，玩心很重。所有的不完美，都成了她独特魅力的来源。

　　2002年足球“世界杯”期间，张娜拉成了一个十足的“花心女”。开赛前她表示：非常喜欢“黄善洪叔叔”，但当韩国队与美国队比赛结束后，她却变心了，说：“我父亲喜欢的黄善洪也很棒，但我被打进扳平球的安贞焕迷住了。安贞焕哥哥吻戒指庆祝进球的动作，让我动心。”

　　然而，在韩国队战胜葡萄牙队后，张娜拉的心又变了。这次，她的目光聚焦在表现比罗纳尔多更为精彩的朴智星身上。她坦露道：“当朴智星进球时，我高兴得差点晕过去。他激动地把手指贴在嘴上奔跑的样子，实在太可爱了！尤其是他一直跑到希丁克主教练那里，跃身投向教练怀抱的举动，给我留下了深刻的印象。”张娜拉还吐露心意说：“若有机会，真想和朴智星会一次面。同是28岁，肯定会有共同语言。”并且强调，朴智星是她“最想约会的足球选手”。

　　尽管“花心”，张娜拉依然被选为“和韩国国脚最相配的女演员”。不仅因为她在世界杯期间帮KTF拍摄的《世界杯之吻》宣传广告里，表现出的狂热率真形象。尤其让人费解的是，凡被她在广告中点过名的韩国国脚，在每场比赛中，几乎都踢进了千金难买的制胜球，就连媒体也觉得这件事情实在太神奇，认为张娜拉是“金口玉言”。

　　虽然至今没能和朴智星单独约会，但张娜拉差一点就和中国国脚演了对手戏。《刁蛮公主》拍摄前期，制片方有意邀请长春亚泰的杜震宇出演一角。虽然杜震宇不认识韩国小天后，但张娜拉丝毫不介意，反而有兴趣地问道：“他帅吗？”在得到肯定回答之后，张娜拉十分不害羞地说：只要帅哥我都来者不拒，踢球长得高的更好啦。”不过转眼她又挠挠头做发愁状说：“我汉语还不是很好，又不会踢足球，怎么办啊？”不过最终杜震宇没有加盟剧组，张娜拉也不用为了和帅哥无法交流而一筹莫展了。

　　初中体育课 笑话一箩筐

　　若要问《明朗少女成功记》中的车杨顺与《红豆女之恋》中的杨松儿哪个比较接近她的真实个性，她诚实地表示：车杨顺太过善良单纯，自己比较像杨松儿——这是实话，她是个凡事爱紧张的人，也带一点神经质，所以常常闹出笑话。

　　上初中时，她学业成绩欠佳，但好胜心极强。为引起注意，便想利用上体育课的机会，在老师和同学们面前好好炫耀一番。有一回练习跳鞍马，她的预备动作非常标准，没想到起跳时，由于用力过度，不仅把鞍马的盖子撞掉，身材娇小的她，居然顺势摔进鞍马里。炫耀不成的她，只得硬挤出笑容，自己从鞍马里爬出来，令在场的同学吃惊不已。

　　此事的“打击”刚结束，又要练习立定跳远。这时，她发现一个她暗恋的男同学，正不断地对她行注目礼，她一下受到极大的激励，也有了破釜沉舟的决心和不泄气的勇气。于是，她做了一个深呼吸动作后，便全力以赴去完成规定动作：着地距离还不错，但没有站稳，猛地往前，倒向沙坑。她张口大叫，跌了个嘴啃泥，弄得满口是沙子。全场鸦雀无声，就像定格了一年一样。她又装作无所谓的样子，吐都没吐口里的沙子，快速爬起来，还不忘记向那位男同学投去一瞥。

　　塑身经 徒手体操减小腹

　　天生吃不胖的张娜拉并没有刻意瘦身，她唯一的任务就是保持。如果偶尔觉得小肚子藏肉了，晚饭就会稍微控制下食量，或是在家进行简单的徒手体操。

　　“抖动腿”——张娜拉利用零碎时间的运动是“抖动腿”。如果将张娜拉的运动量定为100，那么其中70是腿部运动。很多人是无意识地抖动腿，但张娜拉却是有意识的。经常抖动腿可以放松腿部紧张的肌肉，进而让腿显得结实、修长。

　　瘦身饭团——张娜拉推荐的瘦身食品是饭团和日本煎鸡蛋，热量少、又可以填饱肚子，可谓健康的瘦身食物。她通常在早晨提前做好饭团，到片场替代午餐或晚餐。饭团制作简便：准备米饭、绿色蔬菜、香油、芝麻和少许盐，充分搅拌，然后揉成团，用紫菜包上即可。

　　香气疗法——张娜拉最近热衷于香气疗法。她并没有特别去美容院接受护理，而是自己准备了各种精油在家里使用。将精油滴入洗浴水中进行沐浴又喷洒在空中，或者在家里点燃香草。尤其是利用滴入精油的40摄氏度左右的温水制作蒸气毛巾，敷在脸上，可以消除眼部疲劳和脸水肿。

　　养颜经 水果蔬菜是朋友

　　出道已经八年，不知是不是《明朗少女成功记》和《红豆女之恋》中毒太深，张娜拉身上总有一股不变的学生气。问起她保持童颜的秘诀是什么，张娜拉开玩笑说，都是化妆的技术太高明。说归说，一副鬼马精灵的娜拉，对于养颜毫不含糊。      

　　在美容上，张娜拉一直坚持：多睡觉。她说：“在保养上，女人最重要的是睡觉。作息时间一定要正常，而且必须保证8小时的睡眠。平常如果不拍戏，我一定早早地睡觉，熬夜是女人皮肤的杀手。”

　　张娜拉很喜欢天然的东西，来到中国发展后，水果和蔬菜成了她最好的朋友。每日喝1杯西红柿汁或柠檬汁对防治色斑有较好的作用。因为西红柿和柠檬中含有大量维生素C、钙等。常饮西红柿汁和柠檬汁不仅可美白肌肤，还能达到祛斑的作用。这些都是好的养颜品，既简单又对皮肤很好。

　　演唱会上秀僧舞

　　别看大多数时候张娜拉总是一副不安分的样子，可是一旦关乎工作，无论是唱歌还是演戏都下足了苦功夫。

　　2007年张娜拉办了自己的首场演唱会“娜么爱你”。要想高质量地完成演唱会全场的演出节目，充沛的体能是必要的保障，原来就体型瘦小的张娜拉除了每日刻苦地练习歌唱和舞蹈之外，还花大量的时间按健身指导为她制定的计划健身和进行体形训练。

　　为了体现中韩文化交流的主题，演唱会不仅请来郭德纲和何润东助阵，张娜拉自己也下苦功练了韩国民族舞：僧舞。僧舞能够很好地体现韩国舞蹈特有的“动中静”、“静中动”的精华，被认为是最具艺术性的民族舞蹈。张爸爸说：“我们不是专业的舞蹈家，但是我们希望通过这样的机会唤起年轻一代对韩国传统艺术的关心。”张娜拉在练习时每一个步法和手部动作都以专业的标准来要求自己，并且特地定做了一套僧舞服装。