4月24日，全国女子举重锦标赛暨全运会预赛在重庆体育馆开幕。23日下午3点，一如往常的训练时间，国家女子举重队全体将士准时出现在训练馆里，这是国家队抵达赛区后的首场训练课。

　　陈燮霞：以练带憩

　　奥运冠军陈燮霞将参加女子48公斤级比赛，她将是首个亮相的北京奥运冠军。一般赛前一天选手们多会远离训练馆，在房间、桑拿室或者其他地方调整，以求最佳状态参赛。

　　但今天陈燮霞一席火红运动服出现在训练馆里，根据教练的赛前计划热身。

　　“你怎么到这里来了，今天不是该调整吗？”记者问。

　　“你就不允许我活动活动，作为调整吗？”说完，她笑着跑开了。

　　稍晚时，陈燮霞的同级别主要竞争对手之一湖南名将杨炼哼着歌走进训练馆，这次她也参加48公斤级比赛，没有体重困扰的杨炼今天仍要完成训练计划，多以轻量的技术训练为主。另一名湖南名将王明娟则选择在房间静养。24日的女子48公斤级势必会有一场风雨。

　　刘春红：一丝不苟

　　换上运动服、扎上马尾辫的刘春红以人们熟悉的形象出现在训练馆里，她的双膝依然缠着厚厚的绷带。

　　这次比赛刘春红将参加69公斤级，26日下午，她将在奥运会之后再次踏上赛场。国家女队总教练马文辉介绍，26日前刘春红要保持每天一堂训练课的计划。

　　在轻量抓举技术练习中，之前一直表现不错的刘春红在计划的最后一组中表现不佳，被马文辉罚了一组，原因是前一组技术动作不到位、不严谨。

　　“马导对我们要求一直都很严格，”刘春红说，“越是临近比赛越要严格要求嘛。”说完，刘春红开始了新一组的练习。

　　曹磊：自觉自律

　　技术训练时曹磊与刘春红使用同组杠铃，她俩将在同一天比赛，春红在下午，曹磊的女子75公斤级在晚上。

　　待后蹲练习时曹磊转移邻场。由于临时搭建的训练房没有杠铃架，后蹲训练时不得不由两名大夫帮助合力将杠铃抬起，置于曹磊肩上。记得马文辉曾说，奥运会后曹磊越来越会训练了，知道该做什么该怎么练。

　　每做完一组，曹磊便会为继续技术练习的刘春红鼓劲。

　　“为什么曹磊要喊？”当地媒体问。

　　“氛围。”记者回答说。其实这是国家举重队的传统，无论是明星还是普通队员，都会有队友为你出声打气，目的是调动训练积极性。

　　训练结束后，在马文辉的要求下3女将先后走上比赛台找感觉，虽然此前在国家队训练房里曾有过模拟。训练结束后，3女将先后进入桑拿房，与在北京每堂训练课后的程序没太大区别。对她们来说，全国锦标赛也许只是一场模拟赛。