昨天上午，久未露面的刘翔在上海莘庄基地进行了公开训练。和一个月前相比，刘翔结实了许多，紫红色T恤，浅灰色运动长裤，刘翔一身轻装看起来心情不错，也更乐观地看待困难和问题。在闪光灯的喀嚓声中，刘翔大跨步奔跑。师傅孙海平说，虽然除了伤口，刘翔身体其他方面的指标都比以往好，但是复出还是急不得。

　　十年来，还从没这么累过

　　最不想错过全运会

　　脚上的平底跑鞋看似普通，但是在飞人再次穿钉鞋之前它将起着十分重要的保护作用。“鞋子后面会贴一块软海绵，袜子尽量穿得软一点，鞋后跟垫软一点的东西，让伤疤养养好。”结束了几组大跨步跑之后，刘翔脱下了鞋子让队医冰敷伤口，自己则向记者解释鞋子里的秘密。

　　对于恢复进度刘翔称自己很满意，说完很开心地笑了笑。自3月份从美国回来后，刘翔定期去华山医院检查，“医生说让我慢慢来，跟腱有些纹路还是有点紊乱，不要急于求成，我听医生的。”用师傅的话来说，就是在休斯敦康复的成分多一些，在国内则偏重训练的成分。刘翔坦言，“现阶段的康复训练是从1999年进队以来从未有过的，漫长而又辛苦。”师傅孙海平介绍道，“刘翔每天在训练、康复、理疗方面要花很多时间，上午训练之前要热敷、治疗，训练之后马上要冷敷；下午还要用中药泡脚，进行局部按摩，做超声波检查。”

　　关于人们最关心的“复出战”，刘翔笑着给出了解释，“我也不清楚究竟什么时候能复出，今年应该是可以比赛的，关键还是要看脚的恢复情况。我从来不知道什么时候能穿钉鞋，既然已经手术了，又经过那么长恢复期，一定要把脚养好。”孙海平也表示，8月份的世锦赛仍会给刘翔报名，但他应该不会去参加。不能上跑道，刘翔觉得坐在看台上当名观众也是件不错的事，“今年要参加世锦赛是不太可能的了，如果有这个机会，我想去现场看看比赛，给史冬鹏加油，师弟谢文骏如果也去参加，也给他鼓鼓劲。”并不是每场比赛刘翔都可以轻易放掉，“我觉得让我来说，今年最重要的还是全运会，毕竟四年一次，我18岁的时候参加了第一次全运会，今年我是第三届了，我不想错过。”

　　更能看清楚自己和将来

　　身价老百姓、媒体说了算

　　从雅典奥运会上的横空出世，到北京奥运会上的黯然退赛，刘翔年纪轻轻便经历了人生的大起大落。刘翔的心态也更加平和：“很多东西自己经历了，才知道如何去面对，毕竟要慢慢去恢复，这段路还是挺长的，还需要磨合。反正一直有信念在，有信心，不会气馁，我相信自己还是可以重返赛场，还是可以跑出一点点所谓的成绩吧。现在最好的就是少说多做。我以前这么想，现在也这么想，只是现在跟以前有点不一样而已。现在的我跟以前的我其实差不多，但是在经历了这么多事之后，我能够更好地看清自己，也更好地看清将来。”至于外界传出的刘翔商业价值惨跌的说法，刘翔更是一笑而过，“这个老百姓说了算，你们媒体说了算。每个人都不知道自己的商业价值，而且人言可畏，真的也可以是假的，假的也可以说成真的，随它去吧。”

　　陪着刘翔一路走来的师傅都看在眼里，“实际上手术结束两三天之后，刘翔就开始恢复训练，在局部做了保护的情况下，其他部分都保持训练。到今天为止，我们每天都在训练，每天都在努力，就是为了这一天，不管这一天有多久，我们都抱着只要能重返赛场，就要一直努力的信念。”(记者朱轶 实习生门艾珊)