本报讯 (记者 郭立群) 刘翔昨天上午在莘庄训练基地进行了回国之后的首次公开训练课，训练感觉还是非常轻松。对于中国飞人而言，目前最重要的还是恢复。

　　刘翔的训练是从昨天上午8点半开始的，还处于倒时差阶段的他训练量并不大，也没有进行有栏训练。刘翔分别作了六组专项训练和三组康复训练，康复训练是在孙海平双手辅助下完成的，用双手抗阻来帮助刘翔完成双脚，特别是踝关节位置的伸脚发力，这是刘翔手术前没有的一种训练方式；此外刘翔还慢跑了半圈。整个训练过程刘翔完成得游刃有余，整体感觉跑起来还是蛮轻松的。

　　“刘翔时差倒得比我好一点，恢复比较快，毕竟是年轻人。”孙海平教练对刘翔的身体素质还是很有信心，“第一天才睡了四五个小时，昨天就睡了六个小时。”孙海平透露，昨天其实是刘翔的第二堂训练课，前天本来是给刘翔放假一天的，但最终下午刘翔还是做了简单训练。

　　谈到回国感觉时，孙海平教练说道：“回国后相对来说好点，吃的方面也有了保障。刘翔现在作息时间已经进入正轨，开始了原来的训练生活节奏。每天晚上刘翔都会做理疗，这方面的时间需要有保证。”

　　昨天下午，刘翔前往上海华山医院接受体检，这也是他回国之后的第一次复查。晚上，飞人刘翔飞抵北京，出席全国政协十一届二次会议。