德国飞鱼施特芬：心态左右五成战力 喜欢北京的氛围

　　提及德国游泳，人们首先联想到的自然会是享有“金色飞鱼”美誉的范·阿尔姆希克。而在阿尔姆希克之后，又一位新“德国飞鱼”浮出水面，她就是和阿尔姆希克同属一个经纪人的施特芬。在2006年布达佩斯欧锦赛上，施特芬凭借打破三项世界纪录的表现进入世界泳坛的中央舞台。这样的惊艳背后却包含了征战两届奥运-短暂退役-重新复出并崛起的坎坷，近日在柏林德国游泳训练基地，施特芬透露了她对北京奥运会的期待。

　　“水立方，我喜欢！”

　　TITAN：年初“好运北京”测试赛，你拿到了三枚金牌，能在水立方获得这样的成绩，感觉一定不错吧？

　　施特芬：的确如此。我觉得水立方的场馆构造和我在柏林训练的地方很相似，因此到那里很快就产生了在家里比赛的感觉。泳池条件非常好，水温也不错，并且3米的水深最适合游出好成绩。整个比赛的组织工作同样出色，我喜欢北京的比赛氛围。

　　>>到了08奥运会的时候，游泳比赛会安排在北京时间早上进行，以适应美国观众的收视需求，这对于运动员的发挥会否是一个问题？

　　<<毫无疑问，大部分运动员都习惯于下午或晚上比赛，时间的调整会带来影响。但换个角度看，大家都想看看谁会在早上游得更快，这是完全公平的竞争。

　　>>“好运北京测试赛”是你第一次去中国吗？

　　<<去年5月我第一次去过中国，游览了包括长城和故宫在内的北京名胜，第一次近距离接触了中国文化。而年初好运北京的比赛是第二次，现在我迫不及待要第三次去北京参加奥运会。

　　>>你年初在北京比赛的时候正好临近春节——中国人传统的新年。

　　<<真的很遗憾，我们偏偏在中国新年前一天飞回德国，这可让我有些生气。(笑)在机场我能感受到中国春节的浓烈气氛，就像德国圣诞节前一样。

　　>>由于肩部伤病，你并未参加在埃因霍温的欧洲锦标赛，现在身体恢复得如何？

　　<<已经没什么问题了，可以正常完成训练。按照计划，加强耐力训练的同时提高速度，是我备战北京奥运的重点所在，届时除了参加50米和100米自由泳，我还会参加4×100米自由泳的接力。

　　>>那么，北京奥运会你的目标是什么呢？

　　<<肯定是100米自由泳在进入决赛的前提下，争取获得奖牌。

　　>>作为曾经的世界纪录保持者，这样的目标听起来似乎太低了……

　　<<首先我的世界纪录已在昨天被澳大利亚运动员打破了，其次我所参加的项目选手实力都极为接近，最终的成绩也会非常接近，稍不注意的话被淘汰出决赛是完全可能的事情。

　　“心态左右五成战力”

　　>>欧洲锦标赛上其他国家运动员的成绩也不错，奥运会前你如何应对越来越大的压力呢？

　　<<这很正常，正如我说过的，竞争会越来越激烈，大家都在为奥运会调整最佳状态。当我感到压力太大的时候，我会选择和心理教练谈论内心感受，从而解决问题。我们有心理专家，他会告诉我怎样才能调整好心态。

　　>>听说你还特意读了一些励志类的图书，有特别的帮忙吗？

　　<<是的，这些书告诉我如何才能调整好自己的心态，并把注意力集中到个人的目标之上，对于我来说，就是全力以赴游出自己的最好成绩。体能和竞技状态当然都很重要，但在我看来，心理上的调整同样重要，应该各发挥五成的作用。

　　>>2004年雅典奥运会后，您曾一度选择退役，后来重新复出并在2006年欧锦赛大放异彩，大家都对爆发的原因很感兴趣。

　　<<(笑)如果我要是知道的话，我一定会选择重来一次！2004年我因为脚伤导致成绩下滑，辛苦准备四年之后却只能无功而返，显然这不是一个容易让人接受的结局。好在告别泳池之后我又突然重新找回对游泳的依恋感，并逐渐恢复了训练。一切都是在内心指引下发生，换句话说就是一个自然的过程。

　　>>长久以来，德国媒体总是喜欢把你和阿尔姆希克进行比较，这是否让你感到厌烦？

　　<<怎么会呢？我会感到莫大的荣幸和激励。阿尔姆希克曾长时间把自己的竞技水准保持在极佳状态，而且曾在陷入低谷后又重新崛起，要知道她在17岁就创造了世界纪录。与她相比，我在各个方面都差距明显。

　　>>很多中国体育迷都知道阿尔姆希克，她在上世纪90年代几乎是德国游泳的代名词，如何看待这样一位前辈？

　　<<我们曾一起训练了几年时间，我仔细观察过她的训练，并从中学到了不少东西。比如说，阿尔姆希克遇到伤病的时候不会坚持训练，而会选择做一些别的事情分散注意力，这其实才是对身体的保护。过去我们交流很多，现在她退役了，但只要我有问题就可以去找她。

　　>>很快你将前往北京第三次参加奥运会，前两次你的表现并不是太好……

　　<<是的，尽管如此我还是为自己能有机会参加前两次奥运会感到高兴。对于之前的失败，我觉得问题还是出在心理方面，现在我会特别注意，而不断调整心理状态，也是我备战北京奥运会和以前最大的不同之处。

　　>>能大致介绍一下你目前的训练计划吗？

　　<<早上7点到9点水中训练，然后进行1个小时左右的陆地训练，下午4点到6点又是水中训练。

　　>>设想过北京奥运会之后的规划吗？

　　<<首先取决于我在这次奥运会的表现如何，如果还像过去两次那样的话，也许我会退役！如果表现好的话，为什么不继续游下去呢？