皮划艇功勋外教归来助金牌组合 特种兵出身身手不俗

　　本报记者与马克合影留念训练场上持桨待发2004年雅典奥运会，划艇C2-500米冠军领奖台上，站着两名中国选手———孟关良和杨文军。中国军团在水上项目的第一金，其价值等同于刘翔在短道项目上的突破。这枚金牌幕后“策划者”正是加拿大籍教练员马克。马克出生于波兰，15年前移民加拿大，是2002年初执教中国划艇的外籍教头。

　　4年前这位外籍教练创造了前无古人的历史战绩，4年后的今天他正在策划着，让同一条艇在两届奥运会上蝉联冠军这一世界空白变为现实。

　　3月7日至9日，本报记者特地前往正在浙江千岛湖水上基地训练的中国划艇队进行了一次探访。马克，是接受采访的第一人。采访结束，当记者想要和马克拍张合影时，马克非常配合，带上笑容，伸手摆出V的造型。记者 邹鑫 图/文

　　●绝对现场

　　看到有人抽烟马克会友好“抗议”别看肚子有点大他可是特种兵出身

　　3月8日，教练同队员一起重复着近乎魔鬼的训练。下午3点，马克准时出现在皮划艇仓库边，看到队员们做完准备活动，就把队员召集在一起，“早上有些队员在训练中积极性还是不够，下午我们要强调技术，先划12公里热身，然后再进行30分钟的耐力训练。”12公里划+30分钟跑步属于二级强度，与大强度三级、四级，甚至五级相比，当天的训练是队员们最“舒服”的了。

　　话落，队员们从船屋的架子上卸下划艇往湖边走。由于天气突然转寒，风很大，还伴有零星小雨，湖边的气温比前两天一下低了10摄氏度。马克穿了一件深色的长外套，微卷的头发梳得整洁而有型。“我们走了。”马克向身边的翻译招呼一声，朝码头走去。两名中国教练带着文件夹也出来了。

　　划艇训练组共有三名教练员，一位主教练、两位是助理教练。主教练就是马克，他负责训练计划的制定、安排，关注成绩突出、参加奥运会的几名皮划艇运动员。两位助理教练分别是原国家队教练员李戴源和原辽宁队教练员钟成海，他们协助马克工作，敦促、指导队员们。

　　天气很冷，两位中国教练拿了一根很细的烟蒂，吸了两口。不好，被马克发现了。“哦，你们抽烟了。”马克说这句话的时候边笑边摇着头。马克很注重个人习惯，当看到有人抽烟时，他会提出友好的“抗议”。但对于酒，他却宽容多了，偶尔全队一起吃饭，他也会豪爽地和大家举杯畅饮。中国教练听到马克的“抗议”，立即给予回击，指着马克鼓鼓的肚子，笑他是不是昨晚喝多了。马克一脸无辜，无奈地摆摆手，赶紧岔开话题。

　　马克和大家相处得很融洽，虽然语言上还有障碍，但眼神、肢体语言上的交流已经运用得非常默契了。偶尔马克也会甩出几句中文，特别在队员练力量时，生硬地提醒大家：“力量”……

　　陆地训练，30分钟耐力长跑。出发前他告诉队员：“我跑八圈，你们要跑十圈。跑下来心率要达到每分钟160次。”基地上的这座小岛，绕岛一圈是700米。队员们跑十圈下来7000米，马克给自己定的量是5600米。跑步强度越大，运动员心率就越高，马克希望大家在跑步过程中也各自上量。