全民健身：滑雪乐趣颇多亦有隐患 “防撞”首当其冲

　　新华网成都2月13日电(记者叶建平)近年来，越来越多的成都市民喜欢上了滑雪这项运动。今年春节期间，仅成都市西岭雪山滑雪场就接待游客达4.5万人次。对此，成都第一骨科医院专家提醒，初学滑雪的市民在体验滑雪乐趣时，一定要注意安全。

　　滑雪运动中有句俗话叫“不怕摔、就怕撞”。成都第一骨科医院副院长赵明说，这句话的意思是广大市民尤其是初学滑雪者宁可摔倒，也不要发生碰撞，因为无论你是撞在别人身上，还是撞在树上或拦网上，都很有可能受伤，“轻则挫伤、重则骨折”。

　　“出现意外后选择‘防撞’的同时，还要学会‘安全摔倒’，这样才能最大限度地避免受伤，”赵明说。初学滑雪的市民要摔倒时一定要记得不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和举起双臂，屈身任其向下滑动，特别要避免头部朝下，更要避免翻滚。

　　赵明还提醒，初学滑雪的市民在准备向下滑行前，应先观察即将滑行方向的情况，最好在前方无人或人少的情况下滑行，以免由于自控能力差而冲撞他人。若感到危险，欲停又停不下来时，一个最简单易行的方法就是上体向左右任何一侧倒下。滑行中一旦跌倒，应迅速站起，继续滑行，或立刻脱掉滑雪板尽快走到雪场边缘，以防被后来者撞伤。(完)