中国游泳队与北京奥运对表 早练第三周不再恋枕头

　　为了应对北京奥运会上午进行游泳决赛的情况，中国游泳队从墨尔本世锦赛之后就实行了“早练”，现在已经进行到第三周。和前两周情况相比，第三周又呈现出不同的特点，队员们已经基本上熬过了最难熬的时期，训练情况顺利起来。

　　据中国游泳队主教练张亚东介绍，进行第一周“早练”时，队员刚开始比较兴奋，像倒时差一样，几天之后进入疲劳期，早上醒不过来，训练量也承受不住，身体感觉疲惫，尤其到了第二周，感觉身体到了极限。“早上困得睁不开眼，第一堂课饿着肚子训练胃也受不了，觉得体力跟不上。更有意思的是，我们那一段早上组织听报告，有的队员居然撑不住睡着了。现在到了第三周，生物钟好像调好一点了，这两天非常好，早上的大运动量基本能承受住了，身体的反应也没有那么大，只有困是正常现象，但是没办法。必须要坚持。”

　　张亚东告诉记者，这样的“早练”必须坚持到5月中旬的全国冠军赛之后，但是到时也不会对“早练”做根本性的改动，只是加一些调整。“比如说是不是加餐，协调一下，早上先吃点饭再练。”但是这个“早”字不会变动。“国外选手现在很多都是这个时间起来。如果现在训练5点半都起不来，到了比赛时要求你6点起，那怎么办，起的来吗？”

　　据了解，去年

北京奥运会游泳时间确定之后，队里就有了这样调整训练时间的做法，只是当时涉及亚运会和世锦赛，所以缓了一段时间。所以张亚东认为现在队里推行这个训练方法并非操之过急，“一个月太久，我们恨不得只争朝夕，现在离奥运会只剩16个月了。”

　　除了推行“早练”，近两周游泳队世锦赛的总结工作也逐步进行。“训练上，每个教练都要找出自己的问题大家一起分析。”而对于今年新的训练措施，高原训练依然在探索中。“现在对高原训练的训练手段还要继续摸索。高住低练的探索我们暂时不做重点，但是不会停止，因为这毕竟是国外已经被检验过的东西，其实高住低练很复杂，不是单一手段问题，而是和很多准备工作等因素结合到一起的。”张亚东说。

　　对于吴鹏走出国门训练的事情，张亚东表示能走出去是好事，但是不能把美国当成救世主。“我们现在需要得到支持帮助，但是并不能完全依靠别人。我们让队员走出去，或者请进高水平选手，是增进队员交流，并非让他们完全向国外学习，要知道，人家不可能把什么都教给你，然后等着你去超越。所以更多要靠自己，相信自己。”