体育健身故事选登：自由徒步适合老年人其乐无穷

　　我今年76岁，爱好很广泛：吹过口琴、跳过踢踏舞、研究过摩尔斯电码，就是没去过体育健身场所。我习惯的体育锻炼就是自由的徒步走，适合老年人。

　　在街上散步时遇到战友，都说我身体好，不显老。买菜时，卖菜的40来岁的妇女叫我大哥，不叫我老大爷，我听了很高兴。

　　我感觉自己身体好主要是青壮年时期在部队打下的基础。我1950年从大连二中报名参军，1951年赴朝鲜被分配到志愿军敌后第九游击侦察支队任报务员工作。在抗美援朝战场上，我负重几十公斤行军，这是体力和毅力的锻炼。在部队集体生活中身心得到全面锻炼，养成了好习惯、好性格、好的思想作风和心理素质。战友们说我心宽、爱动、遇事耐心、沉着冷静、不着急、不上火。这些都是我健康身体的基础和支柱。1979年我转业到地方，仍保持发扬光荣传统和乐观主义情绪，仍然坚持徒步锻炼。

　　有一天我徒步走在大连火车站，看到一幅广告上写：“中央直属船票售票处”。我心想，打着“中央”的旗号不能不问。我问清了情况，回家取相机，并把拍摄的照片送到了大连日报。第二天大连日报第一版刊登了我的照片。第三天“中央直属”的大字就拆了。没想到我的照片一见报，效果立竿见影。从此，我徒步的活动加上了有意义的抓拍不文明现象，我把徒步和拍照的兴趣联系在了一起，真是其乐无穷。