国家射击队广东黄村冬训 持续3个月春节全在基地过

射击队员的枪是他们身份的象征，每次比赛检验枪支后会贴上标签，标签越多无疑“战斗”经历越丰富。

队员们一字排开展开训练，教练员则关注着打靶成绩兼换靶纸，靶心上的洞表明了一切。

队员们一字排开展开训练，教练员则关注着打靶成绩兼换靶纸，靶心上的洞表明了一切。

　　□专题撰文 时报记者 袁俊 实习生 潘熙宇　专题摄影 时报记者 陆明杰

　　从去年12月底开始，中国射击队在广东省黄村训练基地已经冬训了3个多星期，而他们一直要在这里呆上3个月。这次冬训不仅有陶璐娜、朱启南、杜丽等冠军队员，也有郭涛、蒋继栋、王蕾、王德辉等首次入选的“新人”。除了马路上汽车呼啸而过的响声，基地内几乎只剩下空旷的草坪和默然的建筑物，可以用一个字来形容：静。推门进入射击馆，只有连续但不密集的枪声回答我们的脚步声……

　　春节全部在基地过

　　国人都对这支王牌之师充满了期望，而这帮射击运动员也为着心目中的理想付出惊人。3个月的封闭冬训，没法回家，春节得在基地里过。“我们队员和教练春节都不回家，最多在那几天安排下休息。”陈继元教练告诉我们。射击队在休息的时候，也只能呆在基地。“这不是我们第一次封闭集训了。我们平时也就是广州、上海、北京等地轮着去，集训完就打比赛，很多队员自从奥运周期开始之后就很少回过家了。”陈继元说：“没办法，进入了这个团体之后，就得有这样的觉悟。选择了奥运，就得耐得住寂寞，作出牺牲。”

　　普遍存在骨骼伤势

　　每天瞄准，开枪，站立，射击队队员们身心的损耗很严重。虽然射击这个项目的对抗不强，但是长期的训练给他们带来的却是严重的骨骼伤势。据了解队员一般都是骨头和关节的伤，长期站立会造成颈椎、腰椎的劳损，而跪射的队员们膝盖跪久了也会有毛病。队员大多没有那么多时间养伤，经常是一不痛了就回去训练，不能根治。当年王义夫在奥运赛场上晕倒，就是因为颈椎压迫了血管，造成了大脑的供血不足。

　　训练完忙坏理疗师

　　长期训练造成的劳损无可避免，现在射击队的队员们只能自己主动要求去做理疗。基地的康复中心也成了队员们光顾最多的地方之一。每天都可以看见队员自动地在康复中心门前排起长长的队伍，等着做理疗。“现在医生数量不够，就算加医生也没用。每天我们只有训练结束后才有时间理疗，加医生也顾不了这么多队员了。”

　　方格纸训练耐心

　　射击这个项目，比的也是耐心，看谁能心如止水，看谁能沉得住气。为了让队员们能够沉住气，能静下心来。王义夫提出了严格的要求，队员们写总结的时候，都会要求他们用方格纸写，如果有超过5个字的笔划超出格子，就得重写。这也是训练队员耐心和内心调控能力的一种办法。

　　安静和寂寞渗透在射击队员生活训练的方方面面，即使训练结束，队员也不能走出基地到市区去。打打球，是队员们最多的放松和调剂方式；而睡个好觉也成了享受，因为周一到周六每天早上6点半，全队都得出操，唯有周日例外。不过也因为这样的付出，中国射击队才能在国际赛场上屡屡为国争光。而他们的下一场战役，就在2008！