迎奥运讲文明树新风 一分钟安静成就金牌梦

　　举重，作为奥运会历史最为悠久的项目之一，一直深受全世界各国体育迷的喜爱。纯粹的力量的较量，瞬间力量的迸发，都能让观者感受到最纯粹的体育精神和震撼力。

　　案例1

　　锣鼓乍起 力士脱臼

　　在介绍举重比赛的观赛礼仪前，让我们先回顾一下发生在举重赛场的惊魂一幕。话说两年前的十运会赛场上，湖南举重选手王小文登台亮相，当他完美地将杠铃高高举过头顶时，看台上突然响起一阵急促的锣鼓声。

　　王小文被这突如其来的喧闹声乱了阵脚，还没等裁判亮起白灯就右臂一软，当即被127.5公斤重的杠铃压倒在台上！经医生赛后诊断，王小文右臂肘关节脱臼，内侧韧带损伤，很长一段时间内不能参加训练和比赛。据说比赛当天，当地有十几支拉拉队到场助威，选手在举重台上屏息发力时，并不专业的观众误以为助威的时候到了，便一阵锣鼓喧天，大声叫好，没想到帮了一个大大的倒忙。现场的工作人员不得不用广播告之观众，选手走上举重台后，就不能再有声音干扰。

　　案例2

　　冠军亮相 请求观众安静些

　　类似的情况并不少见，雅典奥运会冠军陈艳青在自己的母校苏州大学参加比赛时，观众、工作人员热情高涨，场内一片喧哗，她的教练不得不站在台下对观众做手势，着急地说：“观众搞不好是会帮倒忙的。”在国内举行的大小举重锦标赛中，由于现场的观众过于热情，影响了选手正常进行比赛，以至不少选手在上场之后都示意观众给自己一个安静的比赛环境。

　　选手进入状态后怎么做？

　　嘘，安静一分钟

　　中国人都讲究个开门红，除了优势项目的保证外，热情的中国观众一定会全力助阵当场比赛的中国选手，帮助其取得最终的胜利。可怎样才能真正让赛场上的选手出色发挥呢？或许盲目、过度的加油和助威反而会让承受更多压力的中国运动员发挥失常。2003年在秦皇岛举行的亚洲举重锦标赛中，就是由于现场的观众过于热情，使得参赛的选手无法正常进行比赛。一名中国选手上场之后，只能示意观众给自己一个安静的比赛环境。

　　其实，观看举重比赛没有苛刻的要求，而且还非常需要和欢迎观众朋友的捧场。当运动员出场时，观众的加油声对运动员就是一种鼓舞。很多运动员也都表示，得到掌声和欢呼，自己也更容易进入状态。而观众只需注意的是，当运动员走上比赛场地，双手接触到杠铃的那一瞬间，就必须立即保持安静。虽然运动员完成一次举重只需要30秒到1分钟的时间，但是在这之前，运动员需要认真地考虑每一个动作的细节，而且需要协调身体每一部分的力量，嘈杂的环境是很难让他们集中精力的。

　　一分钟的安静过后，就尽情的释放您的热情吧。很多运动员也都表示，在比赛中得到掌声和欢呼，自己也更容易进入状态。在平时，现场看举重比赛的机会不是很多，有些观众甚至没有在现场看过举重比赛，那当您来到2008年奥运会举重比赛场地的时候，一定要记着保证关键一分钟的安静时间。

　　举重·你知道他吗

　　第一位举重三连冠

　　入选吉尼斯世界纪录大全的“举重神童”——苏莱曼诺尔古

　　苏莱曼诺尔古出生在“举重王国”保加利亚，15岁时便在56公斤级比赛中成为“历史上最年轻的世界纪录保持者”。然而这并不是他入选吉尼斯世界纪录大全的主要原因，他的身上具备了太多的“第一”：他是第一个获三届奥运金牌的举重选手，是第一个举起三倍于自己体重的运动员，也是惟一用三个不同的姓名为自己的世界纪录和冠军称号登记注册的人(苏莱曼诺尔古在保加利亚曾使用过苏拉曼诺夫和沙拉曼诺夫两个名字，1986年他加入土耳其国籍后改名苏莱曼诺尔古)。

　　苏莱曼诺尔古于1967年出生于保加利亚，祖籍土耳其，是保加利亚创造的“一日两次训练法”造就出来的举重巨星。这位成绩显赫又神秘的传奇人物11岁开始练举重，15岁即夺得成年组世界冠军，有“举坛神童”之美誉。1984年，17岁的苏莱曼诺尔古11次创造世界纪录，并在

世界杯赛中获得冠军和最佳运动员称号，名震世界举坛。

　　在1988年的汉城奥运会上，他以绝对的优势为土耳其赢得了自1960年以来的第1枚奥运金牌。在1992年的巴塞罗那奥运会上，他又轻松获得64公斤级金牌。在1996年的亚特兰大奥运会上又一次获得64公斤级的金牌。成为第一位在奥运会举重比赛中成功实现三连冠的运动员后，苏莱曼诺尔古告别了世界举坛。

　　苏莱曼诺尔古在悉尼奥运会复出失败后宣布其将永远告别举重。他最近一次公开在体坛露面是2004年7月，雅典奥运圣火在土耳其的伊斯坦布尔传递时，其接过了最后一棒，这位人们心目中永远的举重神童点燃了设在多尔玛巴赫切王宫前的圣火坛。

　　举重·起源

　　中国古代

　　“高考”体育达标项目

　　无论您相不相信，在中国的封建社会，举重就是作为当时的“高考”体育达标项目，被列入了科举武考的内容中。因为力量从来都是衡量男性征服力的最直观标志，所以无论在古希腊、古

罗马或是古代的中国，举重运动都是相当普及的力量运动之一。

　　现代举重运动始于18世纪的欧洲，最初举重的大力士仅仅在英国马戏班里出现。19世纪初，英国有了正式的举重俱乐部。尔后

意大利人则首次制造了可调整重量的举重杠铃。1910年，德国人伯格在法兰克福举办的体育游戏展览会上首次展示了与现代举重运动接近的杠铃，大小不一的金属片第一次出现在杠铃上，这种杠铃也一直沿用至今。信报记者 翟烜

　　规则·福娃问举重

　　贝贝问：抓举和挺举有什么不同？

　　抓举要求选手在一次连续动作中将杠铃举过头顶，达到手臂伸直的高度。尔后，选手必须使双脚恢复并行站立，等待裁判的评判。

　　挺举分下蹲举和站起两个过程。下蹲举的过程要求选手将杠铃从举重台举过肩膀，同时成蹲姿，尔后站起。

　　晶晶问：举重比赛如何计算成绩？

　　举重是一项简单的运动，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的最好成绩计入总成绩。

　　如果两位选手举起的重量相同，则体重较轻者名次列前。每一次试举的重量增加至少须为2.5公斤，但试图打破世界纪录的试举除外。在那种情况下，重量的增加可以仅为0.5公斤。

　　欢欢问：比赛试举时间多长？

　　选手上场前在准备室中有20至30分钟的练习时间。当场上杠铃重量加好后，加重员离开举重台，记录员开始点名至运动员将杠铃提离举重台中间有一分钟时间的间歇，最后半分钟发出信号。一分钟后运动员还没将杠铃提离举重台，即判该次试举失败。如果一位选手连续试举两次，则两次试举之间有两分钟休息时间，最后半分钟发出信号。

　　迎迎问：红灯或白灯亮起代表什么？

　　举重比赛有三名裁判，他们的判决根据少数服从多数的原则成为最终判决。每名裁判控制一盏红灯和一盏白灯——红灯表示试举失败，白灯表示试举成功。两盏白灯亮即表示成功，两盏红灯亮即表示失败。

　　评判团负责观察每次试举情况，并有权推翻裁判的决定。评判团由5人组成，其中一人被指定为主席。

　　妮妮问：选手体重与级别不符怎么办？

　　举重比赛前每人称重1次。如果体重不符合该级别的重量，可在规定时限内(1小时)再进行称量，次数不限，直到合格为止。如不合格，则不能参加比赛。称量体重的小组由副总裁判和3名执行裁判及记录员组成，磅秤由主裁判掌握，称得的重量经两位裁判员同意后由记录员记下。