超越前辈，超越自己，不经意间，程菲已经成为世界瞩目的体操新女皇。

　　荆楚网消息（体育周报）（记者） 彭青：世锦赛

　　从墨尔本到阿胡斯，第二次参加世锦赛的程菲，创下了中国体操史上的很多纪录:中国队首次获8金的主力、女队建队53年来首次获团体金牌的主力，个人首次卫冕成功，个人首次获3金。就世界女子体操的格局而言，程菲独获3金也达到了这个项目的新境界，因为她不仅成为有史以来在单届世界大赛中夺金最多的中国女将，其四枚世界冠军的总成绩也压倒了马燕红、刘璇等所有前辈。所以，央视特约评论员杨云才会对全球说:程菲的辉煌已盖过了前体操皇后霍尔金娜。

　　其实，这位“异军突起”的黄石女孩，无论在生活中还是训练与比赛中，却都是一个朴实平凡的小姑娘。新赛制中的团体赛是什么?总教练黄玉斌说:“633赛制非常非常残酷!把握好了，成绩会非常好;把握不好，就一败涂地。比到最后基本上就是比成功率，只要失误了就几乎没有回旋的余地。”在容不得半点失误的团体赛中，全队惟一拿过世界冠军的程菲，将女队在自由操与跳马的传统弱项一举扭转为强项，不但拿下全场最高分，也为稳定军心振奋士气和最终问鼎立下大功。但是当53年夺一冠的历史功绩出现时，这位队中核心却在第一时间发自内心的说:“是队友们发挥得太好了，是她们鼓舞了我的信心!”

　　跳马决赛，程菲面对中国女队从未卫冕成功的魔咒，也面对朝鲜队员拿她的程菲跳向她挑战的压力，但是前七名选手出赛间，程菲在场边不时的活动一下腰身，脸上没有丝毫焦虑与紧张，只有恬静中的力量聚积。

　　前七位选手的实力如同预计的那样，没有人能对程菲构成威胁，她要面对的只是自己。为确保平稳发挥，主教练陆善真临时降低第一跳的难度，转体900度降低为转体720度，程菲轻松完成了这一动作，得分为15.425分。第二跳程菲跳只要基本上完成动作，冠军非她莫属。但是，她以高达16分的一跳尽情表演了程菲跳的无穷魅力，也让朝鲜队员明白了程菲跳是依据程菲自身的特点而创造发展的，并非谁想学敢学就能学到。

　　程菲夺得自由操桂冠后，陆善真表示:“程菲自由体操的动作编排是世界上最好的，她今天的发挥也太好了，甚至比她的跳马还要好。”

　　国外传媒评论，程菲三金在手已是孤独求败。但生活中的程菲绝无孤独，比赛一结束她一如既往地与队友们嬉笑追逐。她母亲总说程菲好在有个寻常心，无论成败无论贵贱她总是以寻常心待人待己。

　　寻常心就是掌控比赛心态的关键所在，说易太易说难太难。同为湖北老乡的杨威用了20年才悟出如何掌控，于程菲却似乎是一种顺其自然。巧的是，程菲能有寻常心之前，也曾经历过两年的封山磨剑，那是在她2000年进入国家队时。陆善真见她太小，让她专练基本功而不闻大小赛事。不跟队友攀比，一切顺其自然的平常心，就是在那里历练而成。