新浪体育讯　(特派记者 张强) 由于明晚的比赛安排在了8时05分进行，因此今天黄潇潇的训练也被安排在了晚饭之后，跑了跑栏却让她感觉非常疲劳，教练张增惠告诉记者，“明天的比赛，我也没有什么具体的成绩要求了，只要她能够顺利跑下来就行。”

　　既然是晚上的比赛，那么适应场地的最佳时间当然也是晚上了，所以到晚上8时的时候，黄潇潇和张增惠才出现在了赛场上。从雅典回来之后，黄潇潇就一直在放松，根本就没

有正式训练，但是明天比赛就要开始了，所以今天晚上，张增惠要求黄潇潇跑跑栏，找一找比赛跨栏的感觉，结果训练一阵下来，把黄潇潇累的够呛，身体反应也比较明显，这让张增惠对她的身体状况有些担忧。另外，今天上海一直阴天，晚上的风也很大，这样的天气条件对比赛取得好成绩，将会产生一些不利的影响。

　　对于明天晚上的比赛，在考虑到黄潇潇现实的身体条件后，张增惠认为，能平稳发挥跑下来就是成功，“毕竟身上还有伤一直没好，现在刚刚恢复训练，还不敢进行大运动量的活动，明天的比赛尽量跑就是了，能够顺利跑下来就不错。”

　　睡睡懒觉听听歌

　　刘翔度过惬意一天

　　刘翔今天果然是“调整”着过了一天，几乎没干什么事，非常放松。为了倒时差，阿兰·约翰逊他们都是上午就跑到体育场内进行了适应性训练，而刘翔却躲在莘庄训练基地睡大觉！

　　孙海平指导现在的训练方法似乎是，越累的时候越要练，到了赛前反而就放松了。刘翔一回来就请你吃饭什么的，第二天照练不误，但快比赛了，他却让刘翔一直睡觉，起来吃个早饭之后，继续回宿舍跟周公“聊天”。一直到快中午，孙海平才把刘翔叫了起来，让他去进行例行按摩，刘翔这才爬起来，拎上自己的MP3，慢悠悠地挪到理疗室接受按摩。

　　下午3时，刘翔来到莘庄基地的训练场，只是拉拉韧带、慢跑热身，和队友开开玩笑，甚至连起跑都没有再练习，一个小时的所谓“调整”就结束了。晚饭后，刘翔和孙海平正式入住酒店。

　　与刘翔的闲适不同，他父亲刘学根那边则是忙得不可开交。应亲朋好友的请求买了200张门票后，马上被一抢而空。“唉，不够分了，”刘学根一直都在叹气，“我已经订好了两辆大巴、一辆中巴，明晚6时我们就从家里出发，去给他加油！”